维生素a有哪些食物和水果蔬菜 (维生素a有哪些)
一、水果类，梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜，二、蔬菜类，马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜，三、植物类，绿豆、大米、胡桃仁，鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜......
维生素a有哪些功效与作用 (维生素a有哪些食物和水果蔬菜)
富含维生素A的食物，一、水果类，梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜，二、蔬菜类，马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜，三、植物类，绿豆、大米、胡桃仁，维生素A的食物来源，鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜......
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