月经不调是许多女性面临的隐性健康问题，通过合理的饮食调节能有效缓解这一症状，血虚型月经不调者，表现为经期错后、量少色淡，可通过服用妇科调经片、八珍益母丸等中*来补血益气，血寒型则需温经祛寒，可选女青春、十二温经丸加以调理，气滞型适宜理气活血......