游泳多长时间比较好 (游泳多长时间能学会)
如果有时间和条件，每一天都游泳当然是最理想的频率，把游泳作为日常生活的一部分，不管肌肉，还是心脏和肺部，都会得到充分锻炼，但对于大部分游泳爱好者来说，工作生活会占据大部分日常时间，游泳保持多高的频率，每次游泳多长时间，都是最被大家关心的问题......
游泳多长时间比较好 (游泳多长时间可以达到减肥的效果)
如果有时间和条件，每一天都游泳当然是最理想的频率，把游泳作为日常生活的一部分，不管肌肉，还是心脏和肺部，都会得到充分锻炼，但对于大部分游泳爱好者来说，工作生活会占据大部分日常时间，游泳保持多高的频率，每次游泳多长时间，都是最被大家关心的问题......
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