一小时能走6000－10000步左右！走步是煅炼身体的最好的运动之一，很多退了休的老年人都非常习欢这项运动，现在也有不少的青年人也都积极的参与走步运动，各级组织也经常举办大型的走步比赛，对取得好名次的走步者还给予一定的物质奖励，一小时走六千......