便秘想来也是众多人的烦恼，能有助于通便的应该都会去试一下，对于我来说，我算不上便秘，有时候饮食不规律才会引起通便不畅，在我的通便排行榜上，有几种水果，称的上是不错的好物，油甘果可以说是第一，油甘果也叫余干果，油甘果生吃的时候，又酸又涩，不敢......