坐月子上火吃什么好倡导在分娩时期口服维生素B1，以促成胃肠蠕动，缩小便秘的或许性，假设你在分娩时期有上火的症状，如便秘，倡导多吃含有更多纤维素的蔬菜来减缓，分娩时期，由于体内激素水平的变动，静止量缩小，饮食营养短缺，胃肠蠕动会减慢，此外，倡......