滋味虽美不宜多食粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且不足纤维质，含过多的脂肪、盐、糖，一个个别的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为至500卡路里，因此，专家倡导，吃粽子，女性一天最好不要超越3个，男子最好不要超越5个，吃粽子的同时......