常吃粗粮身材好，，这是人人皆知的肥壮理念，粗粮含有丰盛的无法溶性纤维素，无利于保证消化系统反常应用，粗粮虽好，但上方这七类人不宜吃，一同来了解一下吧！1.胃肠配置差的人群胃肠配置较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的累赘，2.成长发育期青......