秋冬吃肉，三要，1.，饮食要御寒，医学钻研证实，人怕冷与其体内不足矿物质无关，因此，夏季应留意矿物质的补充以及多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等，提高了机体御寒性与兴奋性了，对肉的盼望也自然降落了，就不会过量地吃肉，直接缩小了......