头发是肾开出的花，头发的多少跟肾无关，头发的色彩跟血无关，这两者之间是相互影响的，俗话说十人九虚，补肾也就成了当今的抢手话题，然而不能自觉的吃保健品、补品等，有时会起到副作用，枸杞子算的上是好的补肾食物，可以入*，也可配菜，枸杞味甘、性平，......