跆拳道的精神：誓国以忠、誓亲以孝、誓友以信，临战不退。
跆拳道的宗旨：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。最近网络上有很多所谓的专业体育人不断抨击跆拳道运动，说跆拳道就是花拳绣腿，上不了场面的花把式…我只想说，你们真的了解跆拳道吗？你们真的了解大众运动吗？你们真的了解大众跆拳道吗？
），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道是需要活动全身肌肉和关节、协调身体各个部位的一项具有极高健身价值的体育运动。跆拳道动作中的各种踢腿，手臂的上防、下防、拉伸等运动，能增强肌肉的爆发力和持久力，锻炼手、眼、脚乃至全身的协调性。人们练习跆拳道可以很好地促进身体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展。
当代社会，人不仅要具有健康的体魄和良好的心态，同时需要一定的防身和自卫能力。在复杂的社会环境中，防身和自卫能力对人们来说尤为重要，可以帮助他们在受到不良侵害时抵御侵害，自我防护。跆拳道是一项搏击运动，练习者通过跆拳道的练习，不仅可以掌握各种腿法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经常长时间的训练后形成一定技能，具备防身和自卫能力。
跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，其宗旨是尊师重道、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚忍不拔、勇敢无畏、顽强坚毅的意志品质，尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操。
跆拳道项目作为一项休闲运动，练习者主要目的就是强身健体、愉悦身心，并不是纯粹的为了比赛和竞争。跆拳道内容的多样性恰恰也能满足练习者的这一需求。人们在练习中，可以通过攻防感受到跆拳道技术动作的力量感、节奏感。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，同样也使人为之惊叹。逐渐发展的跆拳道操把跆拳道与健美操融合，随着背景音乐的节奏，练习者也能体会到这项独特项目所带来的魅力。
任何一项运动，既存在即有存在的价值，都值得被尊重！毕竟不是每个运动项目你都擅长！