正常人一天排便3次到4次上是否正常，要看大便是否正常！

如果大便都是水样的，那就是腹泻，当然就不正常了。就需要去医院进行正规的检查，看是什么原因引起的大便异常。以便于进行对症下*的治疗。不然，长期腹泻对人体会有巨大伤害。

如果大便和平时正常时一样。那就没什么大问题！因为不同的人有不同的生理状况，一天大便多少次并不是一个判断身体健康的标准。尤其是大便还是一种排毒过程，尽快的排便也会加速排毒，从而对人体有利。

当然，有人宣称人体内有18斤宿便，这也是假的。即使长期便秘的人也不可能有这么多宿便，不然早就发生大问题了。但是，定时排便的确对身体健康有利，而如果一旦遭遇便秘，多摄入水果、蔬菜，从而保证纤维素的摄入。而要少摄入肉类以及严重刺激性食物。如果症状仍然没有缓解，就要去医院就医。