“水可载舟，亦可覆舟。” 在职场上企业和员工共荣共存又相生相杀，企业给了员工施展抱负的平台，员工给了企业长足进取的发展。员工不仅是企业的劳动力资源更是企业源源不断开拓所积累的财富，这之中尤其包括年过45岁的职场员工。
艾伦在20年前他大学毕业的第三年由省城哈尔滨来到北京发展，当时的互联网风起云涌，四大门户网站各自成立并迅速抢占江湖霸主地位，京东、3721、联众游戏在这一年纷纷成立，城头变幻大王旗。1998年正式开启了中国互联网的黄金时代，在这个时代风云中艾伦追随着张朝阳创立的搜狐成了早期的那批员工。二十年过去了，艾伦，由当时的一个小小的程序员成了项目经理、项目总监，最终成为互联网行业举足轻重的大咖，即便如此在网络技术迭代变更飞速的行业中他也被无情地淡忘。去年，在上海衡山路的咖啡safe里再度遇到艾伦的时候早已没有当年的英姿，年过45岁中年员工的职场魔咒到底饶过谁？
“43岁的时候被公司大裁员，利用多年丰厚的积蓄开创了自己网络科技公司，经过E轮的风投，股权早就被稀释，就技术发展论很难赶超现在的年轻人，迷茫、不甘、挣扎成了每天早上醒来不得不面对的事实。化了四五年投入了自己绝大部分积蓄的公司虽然现在还能盈利，但自己手上的股份已经和公司聘请的职业经理人相差无几，到头来还是个打工的… …”
我静静地听着艾伦的存留心底很深的话，我知道这些话他不会和投资商说、不会和员工说、更不会和家人说，我俩都清楚现在职场的大环境，所以我也不以虚言去宽慰他，只是安静地做个聆听者。
当前企业运作成本和风险实在是太高，尤其是中小型企业缺乏核心竞争力，为了能在残酷的市场竞争中能胜出，他们不得不处处小心事事防范，所以尽量不再聘用年过45岁的中年员工，另一方面企业又大量存在用工缺口。
就这样企业一方面招不到人一方面又不断“清洗”年过45岁的中年员工，造成这样两个极端的情况，分析原因如下:
首先，企业承担风险程度高；
一、年过45岁的员工在这个年龄段是各种重大疾病的高发阶段，一旦员工罹患重病无法正常工作，企业还要帮他支付高额的医疗费用，并按劳动法规定职工在生病期间不得任意解雇。
二、年过45岁的员工身体素质下降大，无法和年轻人一样打拼，有的人反应较年轻人慢、敏零度也差，这就加大出工伤的几率。
三、年过45岁的员工很多拒绝再学习，思维固化，在现在知识更新的飞速的时代，他们对新生事物僵化地认知容易引发各种工作事故，造成企业的经济损失。
其次，雇用年过45岁的中年员工企业获得的收益少；
一、对于那些简单的工作岗位，企业稍加培训就可以上手，年轻人学得快上手也快，而年过45岁的中年员工手脚慢出品率低；对于稍复杂的工作，年过45岁的员工由于学习能力下降，不仅出产低而且废品率都会比年轻人高很多，增加企业生产成本。当前很多生产技术随着不断更新更要求员工能不断学习新工艺新技术，以前“一招鲜吃遍天”的局面很难再现。
二、年过45岁的员工在企业更关心的事是自己的收入、福利与工作稳定长久性，对企业的述求相对年轻人要多，不像年轻人简单拿了一份工作就做。
最后，雇用年过45岁的中年员工容易影响整个团队的士气；
一、很多年过45岁的员工都混成了职场的“老油条”，他们熟知各种偷奸耍滑的门槛，在工作中挑肥拣瘦，善于应付上级领导，给年轻人带来了不良的示范。
二、年过45岁的员工往往这个时候父母都到了需要照顾的年龄，孩子读高中需要家长敦促，家庭的压力让他们很难在企业全身心地投入工作，缺勤、出工不出力都给年轻人做出坏的榜样。
三、年过45岁的员工好面子，缺乏从零开始从头干起的精神，对新知识新技能缺乏虚心谢谢的精神，喜欢摆架子，这种行为很容易造成与年轻人的隔阂与矛盾。
面对企业雇用年过45岁员工一事重重顾虑，很容易造成员工的职场中年焦虑，我们员工该如何去做？毕竟从45岁到60岁（女性55岁）都还有10到15年的职业生涯，怎么能平安过渡这十来年的时间？这才是职场中年员工焦虑的硬核。
年过45岁的员工为自己减压的锦囊：
一、开放心态、放下身段、重新学习；
曾经的辉煌都已过去，重新面对一个真实的自己，不要倚老卖老，虚怀若谷才能真正被人敬重。重新学习，面对知识更新飞快的时代，培养自己学习的能力，通过学习打破之前僵化的思想，和时代、和年轻人有更多沟通的语言。
二、一专多能，主副业自由切换；
除了主营业务收入外还要未雨绸缪开展多种副业，这样不仅能多点收入，让家庭经济更加充裕，还能抵抗将来万一哪一天突然失业造成的风险冲击。
三、加强锻炼、增强体能、头脑灵活；
现在很多国内的中年人由于长期缺乏必要的身体锻炼大多大腹便便，“三高”症普遍，臃肿的身体又常常懒于行动，久而久之整体形象给人木木的感觉，要么就是苦大仇深的样子，没有活力没有生气。
给自己做一份健身计划，抛开不合理饮食习惯，通过运动重燃细胞中生命的活力与激情，这才是职场需要的人！
四、学会时间管理，合理平衡工作与家庭的关系；
不要整体低效率地“伪忙碌”，通过时间管理合理分配工作与家务事的板块，努力做个高效能的职场精英。
我也衷心希望企业在对待年过45的中年员工的问题上多一份人情味，切忌一刀切，在耐心培养年轻人成长的时候也要对中年人有良好的引导，让他们中更多人能跟上企业发展的脚步。
企业要正确认知45岁中年员工对企业的正向功能和作用，尤其是那些缺乏核心竞争力的中小企业。
45岁中年员工由于长期工作有着丰富专业经验和理论基础，他们在处理复杂的事务上往往能切中要领，避免犯不必要的错误；对行业走向市场走向有着比年轻人更灵敏的嗅觉，帮助企业领先一步；在营销方面长年积累下来的丰厚的人脉能帮企业迅速打开市场局面；丰厚的人生阅历，使他们待人处事上周到圆通，帮企业梳理方方面面关系的时候老道谨慎。