儿童处于成长发育的关键时期，日常饮食对其健康至关重要。补脑益智的能够助力孩子更好地发展。例如，黄豆及豆制品富含植物蛋白，赖氨酸能促进儿童身高增长，而卵磷脂则参与脑细胞代谢，有益于提升智力。
在蔬菜选择上，世界卫生组织推荐了多种健脑蔬菜，如菠菜、韭菜、小白菜、葱蒜、西红柿、菜椒和芹菜。这些蔬菜不仅能够健脑益智，还能增强儿童体质。
坚果类食品，如核桃仁、腰果、花生、杏仁、松子和开心果，富含不饱和脂肪酸和微量元素，对促进大脑发育和增强记忆力大有裨益。
爱华网 本文地址 »
更多阅读
年轻人鱼尾纹怎么去除 如何消除鱼尾纹
 如何消除鱼尾纹爱华阅读配图多喝水有助预防鱼尾纹：护肤的基础是多喝水，让肌肤及时补充足够的水分，才能减少鱼尾纹的发生，如果人体的水分摄取量不够，会导致皮肤油脂分泌量不足，皮肤很容易出现脱水的情况发生，即便在不渴的情况
大学生寒假社会实践 大学生寒假社会实践报告2015年（推荐）
 前言在大学学习期间， 社会实践是大学生课外教育的一个重要组成部分， 也是大学生自我能力培养的一种重要方式，因此对于我们在校大学生来说，能在寒假有充足的时间进行实践活动，给了我们一个认识社会、了解社会，提高自我能
心理健康讲座策划书 心理健康知识讲座策划书
促进国民健康的最基本的方式在于健康教育，而健康教育的重点是让全民驾驭，下面是小编为你精心整理的心理健康知识讲座策划书，希望对你有帮助!心理健康知识讲座策划书篇一一.活动组织简介(二)在贵州大学科技学院
房屋抵押流程 房屋抵押贷款办理流程和需警惕哪些问题
房屋抵押贷款登记是保障我们合法权益和切身利益的需要，那么在进行房屋抵押时我们需要了解哪些办理流程呢，需要警惕哪些问题呢?下面是爱华网小编整理的一些关于房屋抵押贷款办理流程和需警惕哪些问题的相关资料，供你参考。
牙齿不齐怎么办小妙方 牙齿不齐怎么矫正
很多人并不把牙齿排列不齐当回事，因为觉得牙齿只是在外观上不好看。牙齿不齐怎么矫正呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。牙齿不齐矫正的方法1、活动矫治器对于处于乳牙和替牙期的爱美者，这是最佳的牙齿矫正的方法，比较简单。也可用