1、吃绿豆粥
绿豆粥是清热下火最好的食疗方子了，预备石膏粉30克，而后预备粳米以及绿豆过量，先用水煎煮石膏，而后过滤一下将渣渣去掉，将清液留上去，而后再将粳米以及绿豆粥放出来煮，熟后即食。
绿豆不只营养丰盛，可还可以到达改善食欲、降血脂以及降落胆固醇的成果，在夏天喝点绿豆粥还可以去胃火，然而要留意脾胃虚寒的人群不要多吃。
2、吃木瓜
吃木瓜可以到达平肝舒筋的成果，此外还可以合胃止痛，因此有胃虚火的人可以过量吃一些木瓜，然而要留意吃的时刻蒸着吃。
3、吃银耳
银耳可以到达补脾开胃以及清肠的成果，有胃火的人群可以将银耳煮粥来吃，要留意每天吃一小朵或许大半朵就可以了。
4、石斛
石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具备益胃生津，滋阴清热的效用。关于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效，但石斛性寒，容易滋腻碍胃，不宜常年少量饮用，理论以每周一次性，每次10~15克为宜。
5、吃麦门冬
麦门冬是对肠道十分无利的一种食物，可以做一道便捷的麦门冬粥，不只可以去除胃火，还可以协助调节肠胃，然而也要留意，脾胃虚寒的人群或许遭遭到风寒咳嗽的人群不要食用。
6、吃小米
小米可以到达去除脾胃中热气的成果，尤其是贮存期间长达一年的小米去胃热成果更好，假设十分青睐吃辛辣的食物，造成气郁化火，那么无妨多喝一些小米粥。
7、海带
糖尿病患者经常会出现胃实火。此类患者不宜吃西瓜，而应吃海带、海带结、紫菜及葛根启动调治。此类食物不只能肃清胃实火，还有辅佐降糖的作用。有胃实火的糖尿病患者可将海带结拌成凉菜吃，或将葛根磨成粉，用开水冲泡后饮用。
8、西瓜
吃西瓜是调治胃实火最便捷的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间的“西瓜青”启动调治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具备很好的肃清胃火的作用，其制造方法是：取西瓜一个，用刀将其切成四瓣，挖去瓜瓤，并削去西瓜外表含有蜡质的皮层，剩下的局部即是西瓜青。将西瓜青切成细丝，调入食盐、醋等调味品，拌一拌就可以吃了。
胃火过旺怎么办？
你好，胃火过旺可以在饮食的结构上做调整,少吃容易上火的食物,经常吃水果还有就是晚餐少吃油腻的菜。
胃火大口臭怎么办？胃火旺怎么调理？
生活中，我们每个人其实都会有胃火上炎的时候，因为每个人都不可能一直保持一个良好的消化状态，胃火上炎之后口气一般会比较重，这个时候人其实是比较难受的。 那么，胃火上炎一般该怎么调理呢？1、胃火不降会怎样（1）中医讲胃火一定要降，降到大肠、小肠给它们消化的力量，并把食物边消化边把残渣推出人体外。 胃火不降人食少纳差；宿便。 （2）同时下腹没有火（动力、生命力），女人容易产生子宫肌瘤、盆腔炎，小腹坠胀等症。 （3）胃火不降停留在胃并会上升到口腔、面部，人就会胃溃疡、口臭、口腔溃疡、面部长斑。 （4）胃火不降，食物向下推力不足，在小肠停留的时间过长，食物就会变质产生毒素，被血液吸收，小肠血液会被马上运往肝脏解毒，但长期毒素太多，肝脏会被毒素破坏，产生病变。 （5）胃火不降，消化动力不足，胆汁推力（分泌）不足，长期停留在胆囊，就是胆囊炎、胆结石，和胃火不降的疾病相关的还有很多2、胃火上炎这样调（1）饮食以清淡为主，不吃辛辣食物，保存正常作息时间。 （2）黄连清火为君*，推荐清胃黄连丸或香连丸加佩兰，现在这些非处方中成*推荐的用量都很保守，不求有功，但求无过，这是不对的，应该追求的是疗效。 用量可以增加直到有疗效，大家自己斟酌。 （3）还可以每天中晚餐前各半两赭石（*店有售）用热水冲服，能咽下的杂子都咽下，并饭后百步走，再并每周五天以上运动一小时。 运动程度以微微出汗为标准，运动时要专心、心无旁贷，不能和别人聊天，鞋子要舒适，平底、软鞋。 在未痊愈时可以长期服用，可以另服用些西洋参气阴双补，或喝一点糯米酒升补脾气。 这里的君*为运动。 3、胃火大可食疗（1）多吃绿色蔬菜，生菜，油麦菜，西红柿，清淡饮食。 起居正常，尽量少加班，熬夜，勤刷牙，保持口腔清洁。 （2）百合绿豆汤。 百合和绿豆清热解毒，绿豆性凉，味道甘甜，能够止渴键胃，增加胃的消化能力。 百合更是有开胃的功效，清除掉胃中的垃圾。 做法也比较简单，绿豆和百合一起混合，煮一段时间，大概20分钟，再放一些大米，慢慢熬，粥成粘稠状之后，便可关火，再加入适量冰糖，凉了之后，便可喝了（3）萝卜汁味道苦，凉，归肺，胃经，能够有效去除胃中的火，促进胃运动，加快消化。 莲子，山*都是健脾开胃食物，有利于养胃。 （4）中*上可以采用川莲，莲子芯，麦冬都是泄胃火的好*，对胃部的伤害不是很大。 4、该怎么预防胃火（1）用鲜芦根、白菊花(干品)、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。 具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。 （2）苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。 此菜可清胃健脾。 （3）鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。 将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。 （4）枇杷15个。 将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。 每日早晚分服。
胃火旺怎么办
胃火旺和胃热只是程度不同，胃热是胃仅有热，胃火则程度更加严重。 一般胃热可表现为口苦、牙疼，甚至牙龈出血，此时可应用清胃散。 清胃散用升麻连，当归生地牡丹全，或益石膏平胃热，口疮吐衄及牙宣。 所以口疮、牙齿疼、衄血、吐血都属于胃热，可以使用清胃散。 除此以外，还可用玉女煎，玉女煎中地膝兼，石膏知母麦冬全，阴虚胃火牙疼效，去膝地生温热痊。 既有胃火，还有阴虚火旺的牙疼，可以用玉女煎治疗。