女性经期要留意哪些
许多女孩患有月经不法令的疾病，由于咱们的女孩刚刚初潮，有点不稳固，但这也是一种妇科疾病，大少数时刻咱们不太留意生存，缓缓惹起这种，所以，理论咱们应该留意观察自己的身材，发现疑问及时治疗。
女性月经时期的饮食忌讳
1、生冷类
中医 中提到的冷食，如梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等。这些 食物 大多具有清热解毒、滋阴降火的成效。往常吃对人体有益，但月经时期尽量不要吃或少吃，否则容易惹起痛经、 月经不调 等症状。
2、辛辣类
肉桂、胡椒、丁香、胡椒等辛辣食物。这些食物都是调味品。往常，在菜肴中放一些胡椒粉可以使菜肴的滋味更好。但是，月经期妇女不宜食用这些辛辣抚慰性食物，否则容易造成 痛经 、月经血过多等疾病。
3、影响 性配置 的食物
菱角、竹子、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等影响性配置的食物。
经过以上文章的引见，咱们都知道咱们能否应该留意月经不法令和月经不法令。咱们必定记住，在生理期，咱们不能吃冷的食物，保暖或辛辣的食物，以防止痛经疾病。我宿愿它能协助你，祝你身材平安，早日痊愈！
没有了 息肉到癌变普通是多少年 适宜女性经期喝的花茶有哪些呢许多妇女在月经时期会出现各种疑问，如痛经、月经过少或过多等，对妇女的生存和上班有很大的影响。所以很多女性会选用喝一些花茶来缓解月经不适，那么什么花茶适宜月经呢？追随小边一同窗习。月经时期喝什么茶好？茶不应该太浓，假设茶很浓，或许是由于咖啡因茶碱，惹起月经前后的不适。所以最好喝一些油腻的审核。月经时期#妇科
女生例假时期如何爱护许多女性好友都有月经期，月经期的女孩都很软弱，那么女孩在月经时期如何爱护呢？月经前适宜喝玫瑰花和玫瑰花茶。这两种花茶都有调经的作用，可以协助你判别月经的来到时期，提早做好预备。当月经来暂时，咱们应该多吃补血的食物。月经时期女性身材虚弱，适宜饮食调理，缓解月经时期失血。倡导将鸡蛋、红枣、龙眼和红糖一同#妇科
排卵检测试纸要怎样看很多女性好友对排卵试纸的用法比拟迷茫，那么排卵试纸怎样看呢？如何经常使用排卵试纸？排卵试纸是人们设计的一种繁难女性检测能否怀孕的产品。排卵试纸的经常使用方法：1、用洁净枯燥的容器搜集尿液，不要经常使用晨尿。搜集尿液的最佳时期是早上10:00到早晨8:00。尽量每天同时经常使用尿样。搜集尿液前2小时应缩小水分摄入，由于稀释的尿样会#妇科
息肉到癌变普通是多少年许多好友经常在体检中发现胆囊息肉，也经常发现肠道多发性息肉，许多人会问息肉能否是癌前病变，能否会变成癌症。理想上，许多反常人永恒有息肉，永恒不会变成癌症，只要少数患者的息肉会变成癌症，并不是每团体的息肉都会变成癌症。普通来说，组织上的腺瘤性息肉容易癌变，炎症性息肉癌的或许性相对较低。从以往的临床钻研#妇科
吃什么对卵巢好吃黑豆、胡萝卜、菠菜、草莓和鲑鱼对卵巢有优势。须要留意的是，这些食物只管含有促成卵巢平安的关键营养素，但没有明白的治疗效果。1.黑豆黑豆富含植物雌激素，能补充体内不足的雌激素，从而起到维持卵巢的作用。#卵巢
经期短量少是什么要素形成的影响女性月经周期的要素有很多，如心情猛烈动摇、体重急巨变动、精气压力过大或酗酒吸yan等不良生存习气。月经量少也或许与子宫内膜病变无关。假设这样的女性做过屡次人工流产，或许会造成月经量少。由于炎症、创伤等，造成内膜变薄或宫腔粘连，这种状况也会造成月经量少，月经期短，做审核可以明白诊断。月经时期洗澡有什么#妇科
假性胰腺囊肿须要启动哪些审核当咱们疑心自己患有疾病时，咱们经常选用去医院启动诊断和审核，以便尽快管理疾病。听说，审核的要素不只可以判别正确的诊断结果，还可以判别疾病的重大状况。那么，假胰腺囊肿须要做哪些审核呢？审核假性胰腺囊肿1.B超审核是诊断胰腺假性囊肿的一种繁难有效的手腕。典型的液体暗区位于上腹部，位置明晰，范围确定。B超特意#妇科
白带增多发黄是宫颈炎的症状吗白带增多发黄是宫颈炎的症状吗？白带参与白带黄或许是由妇科炎症感化惹起的，多见阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎盆腔炎等，白带或许有炎症细胞浸润，或许有病原微动物，与阴道环境卫生无关，倡导审核惯例白带和阴道镜及分泌物细菌造就等。进一步治疗审核清楚，如感化惹起，可依据上述审核结果选用*物治疗。白带增多发黄，或许#白带 #宫颈炎
宝宝腹痛腹胀怎样办宝宝腹痛腹胀怎样办？面对儿童腹痛和腹胀，家长必定及时治疗要素。假设是饮食要素惹起的，就要调整饮食。假设是疾病或其余要素惹起的，可以思考经过*物治疗、中*治疗和按摩治疗来缓解疾病。一、*物疗法父母发现宝宝腹痛腹胀后，可以在医生的指点下选用*物治疗，如经常使用胀气膏或薄荷油，可以有效抚慰胃肠蠕动，也可以起到#腹胀 #腹痛 #腹胀怎样办
4岁女宝乳房硬块还能消弭吗4岁女宝乳房硬块还能消弭吗？4岁女宝乳房肿块普通是性早熟惹起的，不会自行衰退。假设是部分炎症和皮下肿瘤惹起的，可以在医生的指点下启动相应的治疗。1、性早熟：普通饮食搭配不当，吃太多油炸食品或含有激素的食物，或许会抚慰第二性征的发育，造成乳房肿块。在这种状况下，曲普瑞林注射液或亮丙瑞林注射液普通依照医生的#乳房
红色念珠菌感化是怎样惹起的红色念珠菌感化是怎样惹起的？真菌属中的红色念珠菌存在于人体口腔、上呼吸道、肠道和阴道中。在反常状况下，其数量较少且不会引发疾病。但当人体免疫力低下或滥用抗生素时，则或许造成红色念珠菌感化，进而惹起疾病。一、内源性感化是由人体外部的微动物惹起的感化1、免疫系统虚弱：当身材的免疫力降低时，会造成阴道内的#念珠菌 #红色念珠菌
不齐全纵隔子宫是先本能的还是后本能的？不齐全纵隔子宫是先本能的还是后本能的？1、不完整的纵隔子宫或许是先本能的，在子宫发育环节中出现畸形，也或许是后天频繁的人工流产。应依据要素采取相应的治疗措施。2、子宫腔有纵向，子宫分为左右两部分，但纵向没有抵达宫颈，这种现象称为不完整的纵向子宫，属于女性生殖器官的意外类型。由于子宫在发育环节中，副中肾#子宫
女性经期要注意的禁忌有哪些？经期这样保养最有利于健康
女性在也就期间，由于生理因素的影响，很容易出现不适症状，而如果生活中不做好护理工作，就会导致身体出现异常，不仅不适症状增多，而且还会导致症状更加严重，因此女性日常生活中一定要做好保健工作，而且有些*物也不能使用，所以女性要了解自己经期的禁忌有哪些哦。 1、女性经期不可乱用*1、抗凝血*和止血*：抗凝血*可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如阿司匹林、华法林、肝素、香豆素、溶栓剂等。 安洛血、维生素K等止血*，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。 此外，还应慎用具有较强止血作用的中*或中成*。 2、活血化瘀类中*：此类*物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。 如阿胶、当归、益母草冲剂等应在经期结束后食用，以免经血过多或经期延长。 红花油、跌打万花油、三七伤*片、复方丹参片等也应慎用。 芳香通窍类*物如麝香痔疮栓、五味麝香丸等也不宜使用，它们会影响经期出血与凝血机制，妨碍子宫内膜的生理性修复。 3、下泻*：如硫酸镁、硫酸钠，下泻作用较强，可引起反射性盆腔充血，使月经量增多，经期应禁用。 4、减肥*：经期用减肥*，可导致月经紊乱，甚至导致闭经。 5、性激素类*物：女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切相关，如雄激素能导致月经减少或停经，孕激素可导致乳房胀痛或女性私处不规则出血。 6、女性私处局部用*：月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上女性私处里有积血，特别适合细菌生长繁殖，若此时进行女性私处局部用*，易导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。 治疗女性私处炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用，如制霉菌素、甲硝唑制剂。 女性在月经期间免疫力低下，服*应谨慎，必要时还需咨询医生及*师，权衡利弊，保证用*合理、安全有效。 2、经期这些事不能做1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气_，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹_、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。 4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 5、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 6、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 3、经期保养做好个方面1、月经期宜食生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。 后几天可以吃麻油腰花。 此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。 红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。 生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中*房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。 身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 2、注意保暖女性在经期仍要注意保暖，尤其是下半身的保暖，避免受凉。 因为经期盆腔和下肢血管扩张，遇到寒冷刺激后，能引起子宫和盆腔内血管收缩，影响血液循环，造成痛经、月经失调、月经过少，甚至突然停止，形成闭经。 因此月经期间不要久坐湿地、涉冷水、淋雨或用冷水洗澡、洗衣服等。 3、脸部清洁工作要做好生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。 4、适当补益来月经之前，适当吃一些通经活血的*，例如仁和乌鸡白凤丸、鹿胎膏等，有助于补气养血，也可缓解女性身体虚弱、气血两虚、月经不调或痛经等症状。 5、月经期后的调养吃四物汤_！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。 四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。 此外，月经期间会腰痛或腹痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，或用暖宝宝热敷腹，同时也可以转移注意力，好象就不那么疼了。 4、经期注意事项1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。 另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。 以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。 2、不宜剧烈运动月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。 而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。 3、不宜吃生冷、过咸食物月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。 如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。 4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。 此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。 而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。 同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。 5、不宜吃活血化淤*物经期要慎用活血化淤的*物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。 6、不宜坐浴、泡温泉因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。 另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。 7、不宜捶腰不宜拔牙不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。 经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。 如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。 经期不宜拔牙。 为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。 此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。 8、不宜穿紧身衣裤月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。 另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。 建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。 9、不宜高声唱歌由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。 然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。
女性经期护理禁忌有哪些？
女性在月经期间生活中就存在很多禁忌了，如果护理不当，会对健康造成极大的危害，还容易诱发病症，身体不适症状也会更加严重，那么女性经期护理禁忌有哪些？女性经期存在哪些禁忌？下面就来详细了解经期护理的禁忌，以及注意事项吧。 1、经期不能做的事情1.用沐浴液清洁女性私处月经期女性私处容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁女性私处，或用热水反复清洗女性私处是不够健康的，反而容易引发女性私处感染，导致瘙痒病症。 因为平日女性女性私处内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间女性私处会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的女性私处清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。 因此，清洗女性私处需要选择专业的女性私处清洗液，尤其在经期。 2.行房说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在月经期的最后一两天。 一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略;另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，欲望增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的快乐。 但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。 另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。 3.饮酒同样是受体内荷尔蒙分泌影响，月经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。 更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。 4.K歌经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。 此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。 专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。 5.吃油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌。 因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。 此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。 另外，由于月经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 6.捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。 但这么做，却犯了错。 妇科专家指出，月经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。 另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。 7.体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。 因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。 8.拔牙恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙!否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。 这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。 对于一些生活中我们经常要做或者玩的事情，如果是在非月经期间内，女性朋友其实是可以尽情去做和玩的，但是，由于月经期间其身体相对比较虚弱，因此，对于像饮酒、k歌和吃油炸食品等对身体不利的事项，则需要女性朋友在经期尽量远离。 2、经期注意事项1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。 另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。 以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。 2、不宜剧烈运动月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。 而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。 3、不宜吃生冷、过咸食物月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。 如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。 4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。 此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。 而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。 同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。 5、不宜吃活血化淤*物经期要慎用活血化淤的*物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。 6、不宜坐浴、泡温泉因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。 另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。 7、不宜捶腰不宜拔牙不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。 经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。 如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。 经期不宜拔牙。 为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。 此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。 8、不宜穿紧身衣裤月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。 另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。 建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。 9、不宜高声唱歌由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。 然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。
女性月经期间不宜做的事情有哪些？女人经期不能做哪些事情？
女性朋友经期的时候，身体是非常的虚弱的，什么事情都不想做，那你们知道女性朋友经期的时候有哪些要注意的事情呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下女性朋友经期的注意事项，希望对大家有帮助，到底经期有什么禁忌。 1、女性经期禁忌1、不宜过男女生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期男女生活，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。 另外，经期男女生活也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。 以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。 2、不宜剧烈运动月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。 而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。 3、不宜吃生冷、过咸食物月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。 如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。 4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。 此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。 而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。 同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。 5、不宜吃活血化淤*物经期要慎用活血化淤的*物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。 6、不宜坐浴、泡温泉因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。 另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。 7、不宜捶腰不宜拔牙不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。 然而刘艳表示，经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。 刘艳表示，如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。 刘艳提醒，经期不宜拔牙。 为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。 此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。 8、不宜穿紧身衣裤衣着也会影响月经?专家表示，月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。 另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。 建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。 9、不宜高声唱歌由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。 然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。 2、女性经期护理措施1、清洁卫生经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。 大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。 2、饮食有节月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。 不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。 要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。 3、调节情志情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。 故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。 4、劳逸结合经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。 5、避免房事月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。 如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。 若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。 也可造成经期延长，甚至崩漏不止。 因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。 6、勿乱用*一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用*，以防干扰其正常过程。 若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投*饵。 7、寒暖适宜注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。 8、作好记录要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。 女人保健很重要，所以在月经期间，每一个女孩、女人都应该讲究卫生，爱护自己。