假设文胸面前的围带往上跑，说明围带太松了，须要换尺码小一码、罩杯大一杯的文胸。适合的围带是前后基本水平的，并且位于肩胛骨下方。
假设围带觉得过紧形成勒痛或不适，说明你须要改换尺码小一码、罩杯大一杯的内衣。适合的围带会平贴你的身体，不会勒肉，并恰恰答应两根手指在围带中滑动。
罩杯压榨乳房，形成乳房变形，或许杯口、腋下有肉挤进去，或许鸡心位浮起，说明罩杯偏小了，你须要罩杯大一杯的文胸（尺码不须要参与，比如你如今穿75D的文胸，罩杯大一码就是75E）。适合的罩杯应该完整地包裹你的乳房（包含腋下的肉肉），杯口贴合乳房状态，不压榨乳房，文胸两边的位置（脊心位）紧贴身体。
抬起胳膊验证一下，假设文胸全体往上跑（或许日常衣着时就容易跑杯），说明你须要小一个尺码或许大一个罩杯的文胸。适合的文胸是：抬胳膊时不会往上跑，文胸两边的位置贴着你的身体，不会浮起，全体觉得稳固。（起源：）
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