日本一名专帮人瘦身的医生亲自实测于饭前饮一杯“绿茶咖啡”打底，保持11个月后瘦了25公斤，他指出一个月最多可减6公斤呢！置信这个懒人减肥法，是很多想瘦身MM的最爱吧！减肥专家工藤孝文医生著有《绿茶咖啡减重法：减重门诊医生教你轻松喝，一个月激瘦6.2公斤！》一书，特意针对饮食无节制、生存忙碌而没有静止的人，协助他们减走肚腩，又或管理体重以远离慢性病。透过无关减肥方法，工藤孝文在11个月内减掉25公斤且不回弹之余，其100多位门诊病人也完成瘦身，有病人称在20日内告别了腰间赘肉，更有个案是大腿骨折不可静止的人，都能在1个多月内减重7公斤！
为何咖啡加绿茶有如此神奇效用？这是因为咖啡与绿茶皆含有咖啡因成分，咖啡中的绿原酸与绿茶中的儿茶素相反相成，提高燃脂成果，加上儿茶素能缩小小肠糖类排汇量，饮前饮一杯绿茶咖啡，饭后即能克服血糖急遽下身，减肥成果人造事倍功半啦！
上方咱们就来了解一下营养素的效用吧！
咖啡因：
绿茶及咖啡都含有咖啡因～过量的咖啡因能活化脂肪合成酵素，让脂肪转换为热量，是减肥的好选用
儿茶素：
绿茶自身含有丰盛的儿茶素，儿茶素不只要高度的抗氧化性，还能克服脂肪组织增生、促成细胞新陈代谢，降落脂肪沉积
绿原酸：
咖啡中的绿原酸是大家心中的美容圣品，它能防止彩色素积淀、紧实小腹、消弭疲累等，更令人惊喜的是，绿原酸还能降血脂、三高，参与血管力。当三者联合就能有效提高烧脂减肥的成果，还能协助美容养颜！
绿茶咖啡制造方法：
资料：
绿茶：100ml，咖啡：100ml（绿茶、咖啡的用量比例为１：１）
步骤：
1.先将绿茶倒入杯中2.再将咖啡倒入绿茶里3.搅拌平均即可
饮用方法：
每天三餐前饮一杯，就会有显著的烧燃成果！那大家最在意的滋味如何...呢？繁难来说就是口感更清爽的咖啡！只管苦味还是会有一些，但关于不太习气喝黑咖啡的人来说更容易饮用。不繁难泡绿茶的人也可以经常使用市售的无糖绿茶饮料、绿茶包冲泡等代替。想要减肥瘦身的人倡导不要参与砂糖、牛奶，不然原本的燃脂就变成增脂了啦！
小提示：
假设喝咖啡会有过敏状况或是心悸疑问的人就不要思考这个方法了，例如：高血压患者不要一早起床就喝咖啡，防止血压在一期间回升；脾胃干冷体质的人容易胃酸过多，再喝咖啡反而更抚慰，容易出现胃食道顺流！
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