夏季炎热，吃点西瓜可解渴消暑，而女性好友在经期里是比拟软弱的，不知能否可以吃西瓜呢？一同来看看吧！
女人月经时期能吃西瓜吗？
经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有少量水分，多种氨基酸和糖，具备清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，假设您在月经时期吃了西瓜，特意是生冷的西瓜，血液就会遭到温度扭转的抚慰，以至流通度变差，容易发生血块，形成经痛。倡导您最好在月经时期少吃西瓜。除此之外，倡导您在月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子，由于这些食物都是会惹起痛经。女性在月经时期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，造成内寒发生，寒性呆滞，可使经血运转不畅，形成经血过少，甚至痛经。女性好友在月经时期应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。假设女性好友在月经时期吃了生冷的西瓜，血液就会遭到温度扭转的抚慰，以至流通度变差，容易发生血块，形成经痛。
月经期应吃什么？
月经期应吃平淡、味平富含营养的物质，不宜吃抚慰性强的辛辣食物，也不宜抽yan、喝酒，免得抚慰血管扩张，惹起月经提早和经量过多。应吃新颖、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经期女性的一大忌讳。由于受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤平淡，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。
经期可以吃什么水果？
水果对女性身材有很好的调节作用，假设女性在月经时期也可以适当食用一些对身材好的水果。那么，女性在月经时期吃什么水果好呢?专家称，月经时期经常食用水果，可以防治出现便秘，防止盆腔充血，但是一些属性偏冷的水果却不宜在月经时期少量食用。月经时期，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚替换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经时期也可以过量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经时期应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
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