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小孩儿小孩都爱吃! 七款焖饭的做法

红烧肉焖饭 原料:五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米饭1锅调味料:酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水步骤:1、五花肉切小块,参与过量料酒和淀粉抓匀备用,洋葱、土豆切丁;2、锅中放入过量油,将肉块倒下去炒至变色,盛出备用;3、倒入洋葱丁煸炒;4、煸炒15分钟左右,直至显著变色、增加;5、参与土豆丁和炒好的肉块;6、稍微翻炒后参与酱油;7、翻炒平均,参与过量盐;8、参与淘好的大米;9、翻匀;10、将其倒入电饭煲中铺平;11、参与清水,稍稍高出食材;12、进行煮饭程序,实现。 海鲜饭 海鲜饭要用到的配料比拟丰盛,除了虾、牡蛎、鱿鱼,还有青椒、红椒,以及其余贝类海鲜等。此外,橄榄油、藏红花也是相对无法缺的。制造时,先用橄榄油把鱼类、贝类、蔬菜类炒过,而后放入藏红花、盐等调色、调味品,和米一同煮熟。 什锦海鲜饭 有肉、虾,又有新颖的蔬菜和蘑菇,再配上米饭,蛋白质、碳水化合物全齐了,营养丰盛,美味可口。1、一切原料切丁备用。鲜虾去皮挑去是线,用料酒腌制十分钟,鸡脯肉参与生抽、黑胡椒腌制十分钟2、锅烧热下入橄榄油烧至八成热,放入鸡丁煸炒至变色3、放入蒜片、洋葱,炒香,参与西芹丁、青椒丁、西红柿丁、蘑菇丁翻炒,加极大批生抽提4、参与番茄酱炒匀,此时可一并参与少许盐5、参与提早泡好的大米翻炒平均6、倒入热汤,搅匀,转小火,加密封盖,焖15分钟后参与提早腌制好的虾仁继续盖盖焖5-7分钟。(食用前可参与香芹碎装璜。) 排骨饭 资料:新颖排骨,速冻的青豆和玉米,个别米和糯米各半1、排骨浸泡半小时左右洗净沥干水份,加甜面酱(可换成青睐的恣意口味排骨酱或海鲜酱,辣酱这些),料酒,生抽,老抽,盐和糖拌匀,腌制1小时刻以上(可以拌的稍咸一点,由于前面还要加米一同煮)2、腌过的排骨和洗净的米入电饭煲,加水后煮(可以比往常煮饭时少加一些水,我感觉这样的米饭稍硬些才好吃)3、青豆和玉米入开水锅焯几分钟后,沥干水份4、排骨饭煮好后,开盖把青豆和玉米到在米饭上,再盖上盖子焖几分钟,让米饭和青豆,玉米的滋味更融合5、一碗迷人的排骨饭就做好了 原锅鸡肉菜饭 资料:干香菇3朵,去皮鸡腿肉225克,胡萝卜50克,鲜笋150克,高丽菜100克,米360克,酱油1汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,酒1茶匙,麻油1茶匙,橄榄油1汤匙,高汤360毫升做法:1、干香菇洗净,用120毫升热水泡软后切丁,浸香菇的水保管。2、鸡腿肉、胡萝卜和鲜笋切丁,高丽菜切丝,备用。3、米洗净沥干水分,放入电锅中,参与切好的鸡肉、香菇、胡萝卜、笋、高丽菜等,并入酱油、盐、糖、酒、麻油、橄榄油、浸香菇的水及高汤拌匀,煮成饭后趁热拌松,即可食用。 土豆牛肉胡萝卜焖饭 原料:土豆两个、胡萝卜一根、葱姜末过量、牛肉100克、大米一碗、清水一碗半、盐过量、黑胡椒粉过量。做法:1、土豆、胡萝卜去皮洗净切小丁。2、牛肉洗净切小丁。3、葱姜切末。4、锅中放入过量橄榄油,放入葱姜炝锅。5、炒出香味,放入牛肉丁翻炒至变色。6、放入过量酱油翻炒平均。7、放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻,放入盐、黑胡椒粉过量调味即可关火。8、电饭锅内胆里预备好大米,洗净,放入过量清水。9、将炒完的菜倒出来。10、用筷子搅拌平均。11、电饭锅煮饭即可。 鸡肉蘑菇焖饭 大米三人份,鸡腿2个,蘑菇6个,香菇5个,黄椒半个,红椒半个,青椒半个,洋葱1/3个,盐,胡椒粉,料酒,鸡精。做法:1、鸡腿洗净,去骨去皮,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟。2、将蘑菇切片,香菇,青椒,黄椒,红椒,洋葱都切丁。3、大米淘洗洁净,沥干水分。4、平底锅烧热加过量油,先将洋葱炒香。5、再参与蘑菇香菇继续炒香。6、再参与鸡肉块,炒至鸡肉变白,接着倒入大米炒香。7、而后参与过量水,盖上锅盖小火焖至米熟。(水量要屡次少加,多观察并多加搅拌)8、米饭熟后参与红椒,黄椒,青椒丁,再参与盐,鸡精调味,拌匀后出锅。Tips:1、参与水时不要加太多,可分屡次放大批水,开盖观察时并翻拌一下免得糊底。饭和水的比例大抵是一碗米放入一碗半的水。2、焖饭时火要关小,期间差不多20分钟左右即熟。3、焖饭的锅最好用不粘锅。

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