颈椎病睡什么枕头需考究!人的永世有1/4-1/3的期间是在床上渡过的，假设枕头不适合的话，咱们的颈椎就要受折磨了!颈椎病的构成在很大水平上都归罪于“姿态不当”，尤其是睡姿和坐姿，而枕头对人体睡姿的影响是很大的。假设患上颈椎病以后，还不留意改换温馨的枕头，那么病情会逐渐减轻。麦瑞骨科医生指出，颈椎病睡什么枕头，其实重要掌握三点，就是高度正当、软硬适中、质地良好。
1、颈椎病睡什么样高度的枕头好
普通高度在9-10厘米之间的枕头，比拟合乎颈椎生理弧度，但详细尺寸还要依据团体状况而定，普通肩宽体胖者枕头可略高一些，肥大的人则可稍低些。习气仰睡的人，枕头高度应以紧缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高规范)相等为宜;习气侧睡的人，枕头高度应以紧缩后与自己的一侧肩宽高度分歧为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能坚持颈部反常生理弧度的枕头是最现实的。
2、颈椎病睡什么硬度的枕头好
枕头应该选用稍微柔软些，但又不失必定硬度的类型，一方面可以缩小颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又坚持了不平均的压强，使血液可从压力较小的中央经过。颈椎病枕头只需稍有弹性即可，弹性过大会形成颈部肌肉疲劳和挫伤。
3、颈椎病睡什么质地的枕头好
这里的质地重要是指枕芯填充物，以下是麦瑞骨科医生向大家介绍的几种：①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调理枕头的高下;②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调理高下;③绿豆壳：不只透气性好，而且清凉解暑，假设加上过量的茶叶或薄荷则更好。麦瑞骨科医生提示：枕头对颈椎的影响很大，但扭转睡枕却不可治疗咱们的颈椎病，要彻底解除病痛，还是要经过正轨的医学手腕。
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