感冒一年四季都有或者出现，国外媒体网站littlethings整顿出了超有效的反抗感冒的11个小偏方，当天小编就来分享给大家，学起来，以后再也不怕感冒啦！
▼用盐水洗鼻子
能够有效处置鼻塞，还能到达消毒的成果。用鼻子冲洗器倒入1/4匙小苏打、1/4盐和大概200~300毫升的温开水。一手按住鼻孔一手让盐水缓缓流出来，而后让别人造风干，一个鼻子冲洗两到三次就换另一个鼻孔。
▼用盐水漱口
不只能防止呼吸道的感化不再好转，还能将呼吸道内的细菌杀死。
▼穿湿袜子睡觉
这个方法看似奇异，衣着湿袜子睡觉怎样会比拟好呢？肥壮杂志（Best Health Magazine）指出，这个方法可以有效处置发烧的症状，由于湿袜子可以引血液回流到脚上，增快血液循环。要尝试这个方法，手先把脚泡在热水里，再套上在冰水中泡过的棉质袜，外面再套上羊毛袜。一觉睡醒后会发现症状舒缓许多。
▼喝杯Hot Toddy热鸡尾酒
酒精可以舒缓鼻塞，让肿胀不舒适的鼻子和喉咙获取缓解。留意，要是热的哦！
▼喝杯柠檬水
咱们都知道柠檬水含有少量的维他命，可以有效协助消化和排毒素，用2匙到3匙的蜂蜜加上2颗柠檬的汁，加水稀释后就可以饮用。
▼用冰豆子冰敷鼻子
听起来很奇异，然而冷热交替的敷鼻子可以处置鼻塞。可以将不要的衣服放进微波炉微波55秒，包住一包结冰的豆子来敷。
▼抹一点薄荷涂在鼻子下方
薄荷可以疏通呼吸道，另外也能舒缓由于始终擤鼻涕而红肿的皮肤。
▼洗场热水澡
洗热水澡时浴室里的水蒸气可以舒缓紧绷的肌肉，促成血液循环，在洗澡环节中吸入蒸气也可以疏通阻塞的鼻子。若是想吸热蒸气但不要洗澡，可以将热水倒在大碗里接着盖上毛巾，而后微微笼罩在脸上缓缓呼吸。
▼在感到自己快要感冒时，睡觉将枕头垫高
不只可以协助疏通呼吸道，睡觉时不打呼，假设角度不适宜的话，在枕头之间放进床单，这样高度会比拟平衡。
▼不要只在意维他命C的摄取
专家示意，深海鱼油、人蔘、黄耆、维他命D和锌都是人体须要补充的元素。
▼多吃点能提高免疫力的食物
蔓越莓、洋葱、胡萝卜、香蕉、蓝莓、芥末或是糙米都是适宜的食物。然而假设曾经有感冒的症状了，就尽量不要吃砂糖、牛奶、干酪、乳制品和汽水等食物。
欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！
© 版权声明