假设你被诊断出患有骨性关节炎(简称OA)，并不要惧怕，即使骨性关节炎不能被齐全治愈，但只需正当治疗，踊跃锻炼，一样不影响生存质量。
骨关节炎的治疗
有OA的人，假设遵从正确的治疗，仍是可以维持有质量的生存。目前有许多可用的治疗方法，但混合式的方法是最经常常使用的。无论你选用的治疗方法是什么，要记住两个关键的关键点：没有任何*物能扭转疾病的人造开展环节，但适宜的治疗可以协助你坚持关节的肥壮。治疗的指标是尽或者地坚持关节的肥壮。一旦关节的损坏形成后*物治疗是无法逆转的。咱们要在OA侵害你的关节之前管理它，同时也宿愿能协助坚持关节优惠的流利，以协助缩小关节疼痛和优惠上的限度。上方是一个比喻，想想汽车轮胎的磨损，一旦发现轮胎已被磨平，侵害则无法能逆转。你可以帮轮胎打更多的气，以协助其运作。但是磨平的轮胎是无法修复的。OA雷同也是如此。一旦关节的软骨损坏后，它是无法修复的。*物能协助维持关节的配置性，但它无法逆转已形成的破坏。
骨关节炎的*物治疗
止痛* (Analgesics)
非处方的止痛*，如乙酰氨基酚Acetaminophen（泰诺Tylenol）只能管理疼痛。除此之外它们无法管理疾病或防止进一步关节的挫伤。但是，这种类型的*物对某些人来说是有足够的疗效。这种类型的止痛*在经常使用上已被证实是安保的，即使是经常使用很长一段期间。
非甾体抗炎* (NSAIDs)
非甾体类消炎止痛*可以缩小OA惹起的关节炎。它们还有助于缩小症状和疼痛。目前约有20种不同的消炎*。假设一个不适宜，可以尝试另一种。
皮质类固醇注射(Corticosteroid Injections)
间接注射入关节的可的松(Cortisone)对某些患者是有益的。这种类型的治疗可以减轻关节的疼痛和肿胀。你或者须要24到48小时之后，才会觉失掉注射的成果。它们的*效可以继续几天到几个月 – 这取决于团体或关节部位的不同。普通皮质类固醇注射被限度一个关节每年最多只能打3到4针。
鸦片类*物 (Opioids)
当非处方止痛*(Analgesics)和非甾体抗炎*(NSAIDs)无法管理OA所惹起的关节疼痛时，可以经常使用更强的止痛*物像鸦片类*物。但应该先与你的医生探讨。只管鸦片类*物可以十分有效地管理疼痛，但应审慎经常使用。这些*物可惹起依赖性，并与滥用*物无关。鸦片类*物的例子包含可待因(codeine)，吗啡(morphine)，及羟考酮(oxycodone)。
对骨关节炎有好处的优惠
物理治疗和静止是全体治疗方案的一个关键局部。其实，正确的静止可以改善你的关节疼痛和僵硬。也可以缩小从OA来的疲劳和心情困扰。物理治疗和静止可以增强关节周围的肌肉协助包全关节。想要取得最佳的改善，物理治疗和静止是每天应该做的。中度舒展静止也可以协助减轻疼痛和坚持关节灵敏。有氧静止，如散步，游泳或骑自行车，能让你的心肺配置提高，坚持全体肥壮及体重管理。
包全你的关节
假设你有OA，关键的是要包全你的关节免受进一步的侵害。有两个关键的方法可以做到这一点：了解你的极限 –知道什么样的优惠会让你的关节疼痛好转，尽你所能防止它们。了解如何正确经常使用你的关节 – 一个有受过专业训练的关节炎物理治疗师，或职业治疗师可以协助你调整你的关节。协助你的关节减轻压力。一个有受过专业训练的职业治疗师或物理治疗师也可以协助你筛选适宜你的辅佐设施，如助行器，支架，或夹板，来撑持你的关节。
骨关节炎的人造或家庭疗法
很多有OA的人转向人造疗法或辅佐疗法，以协助他们减轻痛苦。氨基葡萄糖(Glucosamine)片，磁铁，能量手链，MSM，和针灸是经常出现的例子。关键的是要知道，目前没有任何已知的人造疗法或辅佐治疗方法被证实对OA有显著协助。假设某类型的治疗方式听起来好得令人难以置信，它理论不是真的！请记住，一旦关节被OA破坏了，没有任何*物，人造疗法或辅佐疗法能修复。但是，也有些人经常使用这些疗法时觉得良好。假设你选用经常使用人造疗法或辅佐疗法的话，请与你的医生探讨，以确保没有与其余*物相互作用。
骨关节炎的手术治疗
在最重大的状况下，关节或者遭重大损毁，无法再被经常使用。当这种状况出现时，手术可协助复原日常优惠和生存质量。手术可争辫的说是治疗OA的最有效的方法。手术理论是将损坏的关节改换成人工关节，而最常换的关节是髋关节或膝关节。手术可协助有重大OA的人们减轻疼痛，改善关节的灵敏性，和复原其配置。只管手术是治疗OA的一翻新方法，但它还是有潜在的风险。你应该跟你的医生探讨，看看手术能否适宜你。
骨关节炎的饮食
对于饮食和关节炎的疑问是很经常出现的。咱们都想知道咱们能做些什么来协助自己。咱们可以透过饮食习气来协助改善咱们的免疫系统和关节炎吗？扭转饮食习气会使咱们在心思上有管理疾病的觉得,遗憾的是，没有饮食可以扭转OA或其余类型的关节炎。遵照基本的肥壮饮食，是可以协助改善每团体的身材和肥壮，包含有OA的人。
体重减轻
坚持适当的体重，也可以协助减轻你髋部，膝盖和脚关节的累赘。对膝盖，髋部或脚有OA的人，哪怕是一点点重量的缩小（如10磅），都能协助减轻关节的累赘减重 – 和坚持体重-对很多人来说是一个很大的应战。有平衡的饮食以及经常的静止理论是最有效的。假设你须要帮助减轻体重，可以思考参与一个减重方案或允许团队。其中一些或者会须要不要钱。
酒精和骨关节炎
有时刻咱们会喝一杯葡萄酒，啤酒，或烈性酒。遗憾的是，有些 OA患者或者会用酒精来面对生存上的痛苦和困扰。总而言之，酒精不是治疗OA的方法，它也或者会与一些*物发生相互影响。
吸yan与骨关节炎
不论你能否有OA，吸yan对你肥壮不会具备任何的好处。吸yan是心脏疾病的风险起因之一。有OA的人理论年龄较大，心脏疾病的风险也较高。这些风险包含高血压，高胆固醇和糖尿病。假设你是一个有OA的抽yan者，戒yan是能改善你全体肥壮最好的选用。
欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！
© 版权声明