夏天天气热，少数家庭及任务场合都开着冷派头夏。在冷气里呆久了，便会头痛、咳嗽、喉咙干……这些或许都是“冷气病”惹起。冷气病是普深刻称，并没有正确的医学称号。冷气病泛指普通透过经常使用冷气系统而发生的一些症状，如头痛、流鼻水、鼻塞、干咳、眼干涩、喉干或喉痛等。留意以下的小细节，能让大家在享用凉爽的同时，也能坚持肥壮：
1、披围巾下班
专家以为，在冷气环境中，长期间的冷风抚慰极易引发颈部肌肉痉挛，造成颈肩部酸痛。在办公室可预备一件披肩包全颈背部，或许披上柔软丝巾以便保暖。此外，医生倡导，冷气温度应坚持在22.8℃至25℃之间，防止温度太低，并尽量防止于通风口直吹头、颈、肩部。
2、穿袜子睡觉
双脚的保暖很关键。很多人睡觉会踢被子，穿袜子是保暖最实践又极速的方法。穿了袜子就算睡梦中踢被也不怕脚冷，中午也不容易被冷醒。但记得不要穿资料太差以及太紧的袜子，免得不适感压榨到末梢神经，反而影响血液循环，越穿梭冷。
3、用被子裹脚
睡觉时除了穿袜，还应该把脚用被子裹起来（像钻进酒店睡床的被子里一样），这样能力让足部坚持必定的暖和。
4、坚持空气对流
开冷气时，将门窗稍微关上，可增强空气对流。睡觉时，冷气和电扇一同经常使用，就寝前先开冷气，温度降落后改用电风扇，顺道省电费。
5、活期清洁冷气
冷气机内容易隐藏灰尘和尘螨，故冷气机的滤网必定时常换洗，防止散布传染病菌。
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