近几年的夏天越来越热，少数家庭都装置了空调来降温，在它给人们带来凉意的同时，“反作用”也随之而来。长期间处于空调房内的人会产生头痛、恶寒、发热、无汗、咳嗽、鼻塞、食欲不振、腹胀、腹泻、胸闷、呼吸不畅、乏力、关节酸痛等诸多症状，俗称“空调病”。该病虽算不上什么大病，却显著影响人们夏日的上班与生存。中医以为，空调病是因为暑湿侵袭在先，后又感触寒邪，暑湿被寒邪遏制所致。早在《内经·气交变大论》中就详尽记录了夏月感冒的症状：“岁火不迭，寒乃大行……则阳气不化……民病胸中痛、胁支满、两胁痛，郁冒蒙昧……”驰名医*学家李时珍在《本草纲目》中记录：“世治疗暑病，以香薷为首*。然暑日纳凉饮冷，至阳气为阴邪所遏，遂病头痛，发热恶寒、焦躁口渴，或吐或泻，或霍乱者，宜用此*，以发越阳气，散水和脾”，又曰：“香薷乃夏月解表之*，如冬月之用麻黄，气虚者尤无法多服”。现代*理学证明，香薷含有的香芹酚等成分具备发汗解热、抚慰消化腺分泌及胃肠蠕动等作用。
香薷饮怎样服？
香薷15克、白扁豆12克、厚朴12克。将上述三味*入砂锅中，加水600毫升，浸15分钟，武火煎沸后改用小火煮10分钟，取汁毫升，分为两碗。服第一碗，服*后汗出，则不再服用第二碗。如汗不出，再服第二碗。实用于夏日长期间待在空调房，产生恶寒、无汗、发热、头痛、头重身倦、胸闷恶心或腹痛吐泻，舌苔白腻，脉浮者。
服用1支藿香邪气水，以赶走体内的“干冷”之气
藿香邪气水易排汇、奏效快，相关于含有少量酒精的“水”剂，服用后不会产生全身发热、皮肤潮红、心跳减速等现象，特意适宜老人、儿童、妇女等不善饮酒者服用。另外，藿香邪气水兼有解暑防暑、防治胃肠型感冒等配置，是夏季外出随身必带的*品。
生姜具备发汗解表、温胃止呕、解毒三大效用
处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。腹痛、吐泻 肚脐是人体对外界抵制力最单薄的部位，加上夏季人的胃酸和消化液分泌缩小，抵制细菌的才干削弱，在有空调的场合容易受冷热的抚慰惹起胃肠配置的紊乱，造成致病菌的入侵，产生呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或许喝些姜汤，能起到防治作用。伤风感冒 经常处在空调环境中，因为室内室外温差大，很容易外感风寒。假设能及时吃上几片生姜或许喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或许用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到很好的疗效。腰肩疼痛 隆冬严冬，在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特意是老人容易引发肩周炎。遇到这种状况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，而后用毛巾浸水拧干，敷于患处，重双数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血、可大大缓解疼痛。
片面预防“空调病”
1、在空调温度设定上最好管理在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易顺应，医生倡导高低不超越5℃为宜。2、经常开窗换气，确保室外新颖气体进入，保障室内空气流通。3、出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要防止间接吹向颈部。4、必定活期对空调荡涤消毒，尤其是过滤器。此外最好参与空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。5、坚持皮肤的清洁卫生。因为经常出入空调环境、冷热突变，皮肤外表细菌容易形成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常荡涤，就可防止。6、夜间睡觉不宜开空调，关上窗户，坚持人造风最好。
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