身为明星的陶子MM爱美食，偏又属于易胖体质，每次环游环球吃遍美食回来，总是很快就能恢还原来的魔鬼身体，由于明星自有明星减肥方法。
第一招：低脂牛奶＋抬腿15分钟调节肠胃
早晨起床先喝一杯低脂牛奶，而后平躺在床上，腿和身体呈90度，靠在墙上半小时，这还是陶子首创的明星减肥方法。听说，这招不只可以使体重直线降低，还能处置便秘困扰，让皮肤水嫩起来。
第二招：优酪乳＋全麦面包极速瘦上去
这可是陶子MM的第二大明星减肥方法，为了极速瘦上去，她曾经一天只吃优酪乳和全麦面包，一个月就瘦了10斤，而且愈加美丽了，身体也感觉很轻捷。
第三招：蔬果沙拉＋薏仁水减出好皮肤
陶子在饮食上是属于口味重的那类型人，可是为了坚持好身体，有空的时刻就在家里用番茄、苹果、生菜、莴笋等做成沙拉，素日里还很留意多喝水，多喝牛奶补充蛋白质，就是这样的生存习气让陶子不只坚持了身体，皮肤也水当当的，另外，随时随地带着一瓶薏米水，清肠美白，成果那是相当好，这可是很多明星都用的明星减肥方法哦！
第四招：瑜伽静止美体塑身
陶子每周回去健身房4次上瑜伽课，从开局最基础的学起，几次上去身体就显著苗条很多！陶子说：“刚开局的1个半月，瘦了整整4斤，而且身体变柔软了，腰身也愈加匀称，起色也好很多！”想学习明星减肥方法的MM可要留意找个好的瑜伽教练了。
第五招：哑铃静止瘦手臂，仰卧起坐肥大腹
陶子的手臂很匀称，小腹也是平平的，这得益于她每天都花上半小时期间用来做哑铃静止和仰卧起坐，用两个装满水的500ml的饮料瓶子，两手轮番向上举，做个15分钟。睡觉前再做50下仰卧起坐，松松的小肚腩很快会不见哦！这也是很多明星都会用到的明星减肥方法哦！另外陶子在闲暇期间会看看电影、读读书，不只能提高自己的外在修养还可以有效缓解压力，学习明星减肥方法安适的情绪是最关键的！
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