由于高温的影响，人体会发生一系列生理反响，造成精气不振、食欲减退。这时，若能在膳食上正当布置，适当吃些冷饮，不只能消暑解渴，还可协助消化，使人体的营养坚持平衡，有益于肥壮。但是，有的人在吃冷饮时往往不留意卫生，暴饮暴食，致使诱发了许多疾病，如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等。因此，在吃冷饮时必定要留意：
一、忌食用过多冷饮
吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并抚慰肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内逗留的期间，影响人体对食物中营养成分的排汇。特意是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
二、忌在猛烈静止后吃少量冷饮
人在猛烈静止后，会造成体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然遭到少量冷饮的抚慰，就会发生腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音沙哑、咳嗽以及其它病症。
三、忌吃不卫生的冷饮
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的高温下生活。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身材肥壮，故没有品牌的汽水或冰棍无法食用。
四、婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮
6个月以下的婴儿应相对禁食冷饮。幼儿的胃肠道配置尚未发育健全，粘膜血管及无关器官对冷饮的抚慰尚不顺应，因此不要多食冷饮，否则会惹起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。
五、老年人慎吃冷饮
老年人消化道配置已显著减退，对冷饮的耐受力也大大降低，如吃了过多的冷饮，不只会惹起胃肠道消化配置紊乱，还或者诱发更为重大的疾病。特意是体质虚弱的高龄老人，最好禁用冷饮。
六、忌吃不新颖的冷饮
吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要仔细检查冷饮能否卫生、新颖。普通的果汁类饮料应没有积淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳红色，乳汁平均，无积淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒外表不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，假设敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁衍，也不能食用。 夏季几种人与冷饮无缘
人人都青睐吃冷饮，但并不是每团体都适宜吃冷饮的。
婴幼儿因胃肠道发育尚不健全，对冷饮的抚慰极为敏感，会惹起腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症，还会诱发扁桃体炎、咽炎。6个月以内的婴儿，更应禁食冷饮。
月经期的女性过食冷饮，会惹起盆腔脏器小血管收缩与痉挛，从而发生痛经乃至虚脱等现象，故宜少食。
孕产期妇女少量冷饮进入腹内，会使子宫收缩加剧，对胎儿不利，甚至可惹起流产。老年人因消化道配置减退，对冷饮的耐受性有所降低，若食入少量冷饮，会惹起消化配置紊乱，诱发胃肠疾病，故应少食或禁食。
患有急性肠胃炎慢性肠炎、十二脂肠溃疡等胃肠道疾病者，由于胃肠道粘膜受损，对凛冽的耐受性较低，故不宜过多进食冷饮。
心血管病患者少量冷饮通过食道和胃时，可惹起临近的冠状动脉收缩，能诱发心绞痛、高血压和心律紊乱。因此，患有高血压、冠心病等疾病的病人，病情较重时应少食冷饮。
正在发汗的病人不论患什么病，因发热正在出汗时，均不宜食用冷饮。由于冷水进入胃中，可使体表小血管收缩，汗腺闭合，使发汗停止，对散热十分不利。体制虚寒的慢性病人脾胃配置差，常喜温畏寒，食用少量冷饮可造成病情减轻。
刚刚启动完猛烈静止的人由于少量出汗，水分消耗多，口渴甚急，往往暴食冷饮，这样会使胃肠道温度骤降，造成汗腺闭合，出汗停止，扰乱散热配置，容易诱发多种疾病。
龋齿患者遇冷会惹起牙痛，并可造成牙齿抗病力降低，易诱发其余牙病，故龋齿患者不宜多食冷饮。
欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！