痘痘贴是智商税吗

痘痘贴是智商税吗

痘痘 贴理论是指 痤疮 贴，痤疮贴是用于笼罩、护理痤疮创面的外用贴剂，既有 化装品 类也有医疗器械类，其中医疗器械类的痘痘贴更为安保并且对痘痘治疗作用，并不是智商税，如经常出现的芭愈医用痤疮防疤贴。

痤疮贴理论能够遮蔽痤疮，使皮肤看起来愈加润滑，还能促成患处的愈合，然而患者须要遵医嘱选用有合格资质的痤疮贴，如芭愈医用痤疮防疤贴，是国度二类医疗器械，经过国度认证，安保有效，经常使用起来安心。

芭愈医用痤疮防疤贴驳回轻浮隐形设计，可以较好地贴合皮肤，不会卷边，在贴完后能够反常 化装 ，有遮蔽与隔离配置，还可防水、阻菌，透气性也比拟强，能够较好地包全创面。芭愈医用痤疮防疤贴的水胶体成分可以极速排汇渗液，为创面愈合提供湿性愈合的环境，减速痘痘创面的愈合。特意参与的硅酮具备水协作用、敞开作用，能增加水扩散失，坚持疤痕区域的湿润，也可以扭转疤痕组织的结构，使疤痕硬化和增加，淡化疤痕色彩，使疤痕变平、褪色，从而预防和修复疤痕；海藻糖具备高保湿、易排汇的特点，能够肃清自在基，增加 色素从容 ，还有抗炎的作用，可以缓解痤疮惹起的红肿、疼痛、瘙痒等不适，这二者可以到达抗炎水合的成果，从而起到祛痘、祛痘印的作用。

此外，假设有痤疮，患者也可遵医嘱经常使用丽芙甲硝唑凝胶、欣奕壳聚糖季铵盐硅凝胶等启动缓解。在复原时期，不要用手抓挠患处，免得造成感化，使不适症状减轻，不利于患处的复原。

孕妇可以吃蒜蓉烤生蚝吗 普通状况下，孕妇可以吃蒜蓉烤生蚝；但在食物没煮熟、对生蚝过敏的状况下，孕妇无法以吃蒜蓉烤生蚝。1、可以：生蚝中含有少量的硒元素、锌元素等营养物质，过量食用可以促成胎儿发育、身材骨骼发育、预防动脉硬化、抗苍老等作用。所以孕妇可以吃蒜蓉烤生蚝。2、无法以：生蚝属于寒性食物，不宜多吃，或者会惹起腹泻、腹痛等状况。生蚝中含有少量的寄生虫，假设在食物没煮熟的状况下，摄入后或者会惹起寄生虫感化。须要留意的是，假设对生蚝过敏，则不宜食用生蚝，免得出现过敏反响，形成重大的影响。孕妇在妊娠时期坚持饮食油腻，防止熬夜，防止摄入辛辣、抚慰、生冷的食物，如芥末、辣椒、冰淇淋等。倡导往常留意身材护理，假设身材出现不适症状，倡导及时就医，免得耽误病情。

2024-08-31 6次播放

怀孕为什么左侧睡 怀孕是指妊娠，妊娠侧睡是由于有促成血液循环、为胎儿提供营养、改善子宫右旋、改善动脉压榨、参与脑肾供血等好处。详细剖析如下：1.促成血液循环：孕妇子宫逐渐增大后，假设驳回仰卧位的模式睡觉，容易造成下腔静脉遭到压榨，从而影响血液循环，左侧睡可以改善子宫对下腔静脉的压榨，促成血液循环。2.为胎儿提供营养：左侧睡可以提高静脉回心血量，为胎儿提供更多的氧气，满足胎盘的营养供应，无利于胎儿的肥壮发育。3.改善子宫右旋：子宫增大后，周围器官会遭到必定的压榨，孕妇左侧睡可以有效改善子宫右旋的状况，减轻子宫血管的张力。4.改善动脉压榨：孕妇左侧睡可以缓解对被动脉以及髂动脉的压榨，更好地维持子宫动脉的血流状况。5.参与脑肾供血：妊娠后向左侧睡，可以参与肾脏的血流量，保障短缺的脑组织供血，无利于血液流向胎盘，大大降落了胎儿窒息的危险。倡导妊娠后活期返回医院做产前审核，遵医嘱采取适合的卧床模式睡觉。

2024-08-31 3次播放

怀孕后，大姨妈会反常来吗 普通状况下，怀孕指妊娠，大姨妈指月经。女性在妊娠后，不会反常来月经。详细剖析如下：月经理论与子宫内膜周期性剥落无关，或者引发阴道出血的状况。女性妊娠后的典型症状就是停经，此时不会反常来月经。女性在妊娠后，子宫内膜理论会有受精卵着床，子宫会为受精卵提供良好的成长环境，促使受精卵发育成胚胎，女性体内的人绒毛膜促性腺激素会升高，子宫内膜不会出现零落，也就不会构成月经。若女性妊娠后出现阴道出血的症状，或者是胚胎发育不良、先兆流产等惹起的。假设女性在妊娠时期身材出现不适，应及时返回正轨医院就诊，启动审核与治疗。

2024-08-31 3次播放

产后子宫收缩要疼多久 产后子宫收缩是一种生理现象，普通详细痛几天，会遭到多种要素的影响，或者会因人而异，普通要疼2天-5天。普通在妊娠期时，女性的子宫会随着胎儿增长而不时扩展，而在消费之后，会出现子宫收缩的状况，普通是反常的生理现象。由于子宫在妊娠时，遭到了拉扯，且增长的幅度较大，所以在产后子宫收缩时，会出现疼痛的体现。产后子宫收缩详细痛几天，或者遭到女性的体质、日常护理、营养状况等要素的影响。假设女性的身材较好，且在产后做好了相应护理措施，普通复原较快，疼痛时期相对较短，或者痛2天左右。假设女性的身材较差，且在产后没有做好相应护理措施，普通复原较慢，疼痛时期相对较长，或者痛5天左右。在产褥期，女性的饮食应以油腻、易消化为主，饮食营养要平衡，留意多劳动，并坚持良好的团体卫生。

2024-08-31 10次播放

普通母乳喂养几个月最好 理论状况下，没有普通母乳喂养几个月最好的说法，依据宝宝身材发育状况，普通母乳喂养6-8个月较好。假设宝宝出现不适，倡导及时就医治疗。母乳含有丰盛的营养成分和抗体含量，有助于增强宝宝免疫力以及增加疾病感化的概率，假设宝宝身材发育较好，胃肠消化配置也较完善，普通母乳喂养6个月左右较好，6个月后家长可以逐渐给宝宝削减辅食，如蔬菜泥、水果汁等；假设宝宝身材发育较慢，胃肠配置未发育齐全，普通母乳喂养8个月较好，此时应防止削减辅食，免得造成宝宝消化、排汇不良，出现积滞或腹泻的现象。倡导家长在宝宝能吃辅食时，给宝宝母乳加辅食一同喂养，可以增强宝宝免疫力。

2024-08-11 19次播放

跑步多久可以到达减肥成果 跑步30分钟-40分钟理论可以到达减肥的成果，详细由于体质不同，到达减肥成果所须要的时期也会有所差异。

2023-09-21 3194次阅读

吃替勃龙片有什么用 吃替勃龙片的作用重要是调节肾虚、增强体质、改善绝经症状、缓解雌激素分泌无余，稳固卵巢配置等，要在医生指点下正当经常使用，免得会对身材形成不利影响。

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静止能减肥吗 普通状况下，静止能减肥，倡导过度静止，配合肥壮饮食启动体重的调整。详细剖析如下：

2023-03-28 1605次阅读

脚关节肿是怎样回事 普通状况下，脚关节肿或者是外伤、退行性骨关节病、痛风性关节炎等要素造成的，可经过普通治疗、物理治疗、*物治疗等模式启动改善。详细剖析如下：

2023-01-13 2968次阅读

冠状动脉狭窄80%必定要做支架吗？ 冠状动脉狭窄80%不必定必定做支架植入手术，如三条动脉的狭窄水平都到达80%，射血分数较低、存在重大心绞痛时，或者需做冠状动脉搭桥手术。

2022-06-09 6580次阅读

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哪些护肤品和化妆品是代购炒出来但实际并不好用？

这个我是真的有发言权，从代购刚刚兴起的港代到后来的奥代，美代，韩代，日代。真是坑多无处躲，种草需谨慎！！

冰冰霜，ve霜

实话说我是不知道范冰冰什么肤质，可是那会我一个混干皮，第一天兴奋的拿到我男朋友托在澳洲留学的朋友给我带的一个大包裹后，我当天晚上就开封了这个，结果...我觉得我的皮肤上每一寸毛孔都被我妈平时做饭偶尔放的猪油给糊上了。 真心话，我当时以为是因为这个霜可能需要吸收，毕竟质地那么厚重，估计修复效果会很好。 于是我就怀着期待第二天观看奇迹的发生的心情睡了过去。 可是第二天，嗯，果然他不负众望的让我失望了，不但没有什么显著的改变，而且脸还黄了一圈。 然后被子上都有粘上的面霜。 可是我觉得一个几乎人人吹的东西怎么可能不好用，我还质疑是不是买到假货，可是我后面也有找其他买过的朋友对过，绝对是正品。 我还以为是不是因为我是夏天用的季节不对，于是耐着性子等了几个月，秋天的时候又用了一次，结果还是一如既往的难用，然后不到黄河心不死的我又等到冬天再用，结果还是被铁一般的事实无情的打击了

总之，又油，又不好推开，味道也难闻的他被我嫌弃到用来当身体乳也不行的地步，所以我想问为什么大家都说好用。

脐带血精华

这个交智商税的东西，曾经一度全网跟风抢购，实话说也不便宜，日代代的然后因为有了之前被坑过的经历我很谨慎的买了几包。 结果恩...我过敏了，我就是那种虽然皮肤有痘痘干皮，但是并不敏感，一般不会过敏的人。 而我用了两天这个贵贵的号称修复皮肤的精华后，过敏了。 后来在一个靠谱公众号上看到这个居然是中国人在日本建的厂子就卖的以后，我终于懂了。 什么脐带血，也不知道什么东西勾兑出来的。

所以以后全网推的爆款我都会先找身边有人试用的或者我会厚脸皮试用下朋友的，然后再入坑的，希望各位小仙女也一定要谨慎入坑，否则钱不钱的都好说，脸可是自己的，又不是实验田。

朋友圈里好几个代购，我还真买过一些代购强烈推荐但是我用了一次就想扔的护肤品和化妆品。

1. 薏仁水

这款水快被神话了，什么“薏仁水加维e去闭口”（还有说是维b的），还有说妆前湿敷，底妆更服帖的。 众口铄金呀，我一开始想着这么多人说好，总不能都是营销吧，正赶上某宝做活动，我迅速入了三瓶。 还挺大一瓶的。

结果我做了湿敷后，觉得凡是说湿敷薏仁水后上妆，底妆更服帖的，一定是因为你皮肤好，水嫩嫩，或者妆前乳做的好，绝对不会是因为湿敷这个水。 妆前湿敷确实能够让人底妆服帖一些。 但是湿敷本身就不是持久型的补水，再加上以我35的高龄，湿敷这个水真是一点效果都没有。 还不如美丽加芬蜗牛新生水好用。 蜗牛新生水湿敷完，我才有了几分网上人推崇的妆前湿敷底妆更服帖的感觉。

2. E大饼粉饼（elegance欢颜蜜粉）

多么漂亮的粉饼，就是它不好用，很多女生不用也想买回家摆自己梳妆台上吧。 如果你真的买回家，就只剩后悔了。 因为上脸之后超级脸色显青。 而且因为我的脸上有红痘印，上了这么粉后，显得我脸上的红痘印越发清晰了。 就好比，当人们的脸转向我的时候，我就知道他们肯定是在看我的痘印。 别提多尴尬了，我用了一次就扔了。 没办法这种情况，我也不能送人，毕竟我都开封用过了。

但是我闺蜜用这就感觉挺好，后来我总结，应该是因为我闺蜜脸上没有红色的痘印，皮肤很好。 所以这款粉应该只适用于脸上没有红色痘印和痘痘的女生用。

3. 痘痘贴

范冰冰推荐的痘痘贴，那么美的女神推荐，我必须入呀。 我迅速入了一袋。 盼星星盼月亮，痘痘贴终于到货了。

我就感觉聊胜于无吧，起了白头之后，贴上，揭开的时候会把白头顺带撕破下来，这点倒是挺好，省了我用美容针排了。 大红痘痘的时候，贴上并不会使痘痘干瘪或者加速成熟。 我这是交了智商税了。

4. 雅诗兰黛小棕瓶anr精华

代购说，这是一瓶“什么时候用，皮肤就停止在什么时候”的精华。其实我有点纳闷哈，怎么叫“什么时候用，皮肤就停止在什么时候”，再说，这个话说的不是莱泊尼吗？

我用了之后，对痘痘的维稳还可以吧，不如海蓝之谜。 但是其他什么修复力呀，细致毛孔呀，我通通无感。 给我妈用了。

5. 兰蔻安瓶精华

说这瓶精华要间隔三个月再用第二瓶。

我用过第一瓶感觉还可以，虽然不去痘，但是细致毛孔有点效果，但是还是不如迪奥花蜜精华。 而且必须一个月内用光，对我来说有点难度，我使一次两泵呢，一个月还多了几天才用完。 第二瓶的时候就没有感觉了。

6. 春雨面膜

代购说的好呀，保湿好，布拉布拉的。 我入了之后，感觉很一般，但是比湿敷薏仁水肯定好多了。

我一下买了十盒，分给闺蜜五盒，我闺蜜也反应这款面膜基本没啥效果。 后来我俩吧这面膜都送人了。 我送的使我朋友的妹妹，90后，她用着就还行。 所以我想春雨面膜应该适合年轻肌肤，我35 ，老阿姨了。

上述就是我从代购那里入的坑，花钱买教训呀。 当然代购也很辛苦，所以我是不会责怪代购的，毕竟靠谱的代购本就难找，再说护肤品和化妆品本身就有“要买适合自己皮肤的”一说。 所以上述这些护肤品和化妆品，我是不会再购入了。

要说是代购炒出来很火

盾施美痘痘贴不好用吗？

不知道姐妹们是否跟我一样姨妈一来疯狂爆痘，超级影响我的美丽，还好遇到了盾施美痘痘贴。 下面小编为大家介绍盾施美痘痘贴不好用吗？盾施美痘痘贴怎么样盾施美痘痘贴不好用吗盾施美的痘痘贴是云朵的形状，比其他痘痘贴都扒的捞，本人用过很多痘痘贴很多都没什么用，这个感觉还不错。 这款小云朵痘痘贴真的适合经常化妆的姐妹，痘痘冒白头或者破口后就要贴上痘痘贴，它可以快速的将里面的痘液吸出来，贼贴心的是它还有大小的，大家可以根据痘痘的大小，选今天要贴哪一个。 盾施美小云朵痘痘贴痘痘贴这种东西，很多人都说是智商税。 小编使用起来效果挺显著的。 一般本人长痘痘都会用这个急救，可以大大缩短痘痘的周期，好的会比较快一些。 化妆前把痘痘贴贴在有痘痘的地方，这样不仅可以隔离外界污染，还可以隐形痘痘，含有皮傲宁和复活草精华可以抑菌，促进痘痘肌的修复。 盾施美痘痘贴怎么样盾施美痘痘贴一直都有在用，加上凝胶就好得更快了，活脱脱一祛痘cp。 另外一般痘痘贴 用手扣起来再上脸就会翘边，但是他这个就不需要你扣起来，拽着小云朵痘痘贴就起来了，手完全不会接触到痘痘贴里面。 这款痘贴而且它还是二合一痘痘贴＋祛痘凝胶，效果真的是不出我所望太赞了。 盾施美痘痘贴化妆前贴上可以隔离彩妆，而且粘性好不会翘边。 关键是它是雾面的接近于肤色，所以贴上妆后完全看不出，就避免了很多重要场合的尴尬。 他可以8倍吸液专治痘痘各种不服。 小云朵设计非常贴心，一撕即用避免了二次污染。 而且这是第一次看到痘痘贴里含有皮傲宁和复活草精华，可以加速痘痘爆了之后的皮肤护理。

怎么在一个月内把肌肤养好？

人生一大难题皮肤差，我真是深受其害，不过自从我满脸的痘痘好了后人生都是开着挂走！以前听别人说减肥等于整容，祛痘不也这回事？在此不接受柠檬精~痘少就别来酸来杠了，我以前的脸你们可以脑补热锅上的蚂蚁~遗传老爸油皮的我觉得梦里都是滋滋的声音！

如果你和我一样请不要自己乱用*~还是去医院弄清楚原因的好！都快0202年了咱能把智商税留着交暖气费吗？至今还记得自己问穿白大褂那人我是不是脸上的螨虫超标（那时候看了网上一堆螨虫痘的笔记），结果人家笑着说我们这些姑娘咋啥新奇护肤的都信，就算显微镜下看到啥结果还不是一个根源问题就是皮肤代谢不好了么！

然后图3的那些叫每天涂，多吃的新鲜蔬菜水果，查完微量元素后让我自己去外面花几块钱买B2+B6吃（说是减轻油脂分泌）！期间还让我少用护肤品尤其是太营养的，听那意思就是让肌肤喘喘气恢复正常代谢！r

但这时候我又面临了新难题，脸上涂那些红得就像被打了一样，温水洗脸就能感受伤口撒盐，问了好多人都说我成了敏感肌！你们都想不到这之后的我是怎么救回自己脸的~肌断食知道吗，皮肤居然“饿”好了，不可思议~

具体怎么做

一周肌断食疗法

第一天：彻底断食~什么护肤的都不用，觉得脸油脸脏也忍住

第二天：可以少量用水+眼霜，水也只是普通的爽肤水

第三天：接着只用爽肤水和眼霜，饮食要清淡，觉得干可以随时用喷雾补水!

第四天：重点补水，会发现很容易吸收，肌肤的状况比第一天好很多!

第五天：从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水 乳液霜，功效型的像美白抗衰老的就别用了r

第六天：可以加入精华按摩~也可以只用乳液!看个人了!

第七天：可以用洗面奶了，后面正常护肤就可以了，一定要做好补水保湿哦!

1生理期肌断食r

生理期前一周左右，肌肤最容易闹情绪，容易出现痘痘，毛孔粗大等问题，这正是肌肤开始断食的好时机。

等到生理期结束之后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，这时候是保养肌肤的最佳时期，可以达到事半功倍的效果哦~r

2换季肌断食

换季时，肌肤很容易出现水油失衡，皮肤也会随之!变得敏感粗糙，这个时候记得不要过多的擦护肤品很容易增加肌肤的负担

这时候就可以选一周来进行肌断食，有助于帮助肌肤适应季节的变化，恢复原有的水油平衡，肌肤得到休息之后，会得到更好的保养。

下面重点说下我的感受！

第一天早上温水洗过脸后不一会儿脸就油了，镜子里看毛孔都是油点点，手抹时怀疑在涂猪油膏，我妈连问了几次我咋不洗脸！第二天出油似乎收敛了些~痘痘的话过了两天就是图4那样看不出来一片一片的了，期间针清了些冒白尖的，也没长新痘！恢复正常护肤的那天我惊到了，吸收速度让我想到了呼啸的动车，以前去完角质都没过的感觉！

还没消的痘痘我试着涂了点yao膏，起了点皮好在没泛红，过段时间又进行了次肌断食，凸起泛红的痘基本干净了~皮肤熬到晚上会有一点油光（和别人说我是油皮直接被怼不是），而且这次结束洗脸的时候洗面奶洗干净的瞬间皮肤的质感像剥了皮的鸡蛋，就是留下点痘印，我给用巴复平抹没了！

注意吧！这家伙成膜，涂厚了脸紧绷绷的微微一笑就起皮（这时候我都是撕掉再涂次）~摸索了几次发现其实薄涂就好了，敷贴还不影响出门拍层薄粉底也不卡粉。虽然这不像霜吸收完就没了，但反过来想这层皮隔离细菌还有氧化未必是件坏事，起码能保护有痘印的地儿不被外界刺激！（颜色深的痘印时间会长些，为了素颜妹子们要有耐心）

我现在只要周末不出门早上清水洗完脸就啥也不管了~偶尔蹦个痘不涂东西两三天就好，痘印都是极好去的那种！

护肤是一个持续的过程，如果想要在短时间内把皮肤养好，你可以尝试这样做：

确保优质的睡眠

优质的睡眠有一个最重要的前提，就是一定要早睡！最晚不该超过12点，皮肤自身具有生物钟，深夜就是皮肤自我调节的时候，而优质的睡眠就是保证皮肤得以舒缓的最佳方式。 相信大家都有体验吧，没睡好的时候肤色会特别暗沉，而且容易长痘，这就是睡眠影响皮肤的直接体现。

不要化妆

如果想在某段时间内认真养好皮肤，那么这段时间就千万不要化妆了，化妆本身就是刺激皮肤的，不管卸妆多么干净，这种刺激都存在。 当然咯，出门的时候还是得涂上隔离霜或者防晒霜，毕竟紫外线的伤害更大。

适当出汗

养肤的过程需要运动，而且需要出汗，出汗能够促进皮肤排毒，也能让皮肤更具活力。 运动出汗后还要记得及时清洁皮肤以及为皮肤补充水分。

喝足够的水

想要皮肤好，水分必然不能少，不仅皮肤表层需要补水，体内也要摄入充足的水，不仅能帮助皮肤锁水，还能促进皮肤排毒，保持皮肤良好状态。

少吃高糖食物

吃高糖食物会导致血糖上升，身体就会自动分泌胰岛素来降低血糖，但这个过程会导致皮肤角质增多，皮脂分泌增多，引发痘痘、痤疮。

嗯，想一个月把皮肤养好，也不是不可能做到。

这要看皮肤的原始状况，有没有皮肤问题。

比如：有没有斑，疣，红血丝，角质层薄，皱纹，毛孔粗，皮肤油，皮肤干，痤疮，痘印，痘坑，是不是激素脸等等。 如果有这些问题，要一个月把皮肤养好，确实有点难。

如果没有这些问题，只是一般的肤色有点暗，一个月让皮肤变的白一点，水润一点，还是可以做到的。 方法是：口服vc一天2片，涂抹左旋VC或者熊果苷，一天至少早晚涂两遍，涂补水的产品，再加一个霜或者乳锁水，然后涂抹物理防晒产品。 打防晒伞。 一个月之后皮肤会有一个比较明显的改观奥。

常年从事美妆护肤的我，非常诚实的告诉 题主:

我不能保证你在一个月之内把皮肤养的特别好。

但是，我绝对能保证你的皮肤会有一定的 改善。

题主的皮肤问题

脸颊处 毛孔粗大， 常年反复长 痘 ，皮肤 不油 ，有时还挺 干。

针对题主皮肤问题的解决方法

A: 涂抺 IF黑头一抹净 ( 负离子版优雅型 或 活力型 )

题主 长 痘痘 的主要原因，不是 皮脂腺 分泌过度旺盛，油光满面。

而是 毛孔粗大 导致了 毛孔堵塞， 毛孔内细菌增生，引发毛囊皮脂腺慢性炎症。

IF黑头一抹净负离子版优雅型 或 活力型 ，专门针对皮肤 不油， 而毛孔粗大、毛孔堵塞、 黑头 较多的肌肤， 溶解堵塞在毛孔中的栓塞物， 同步 收细毛孔。

毛孔是皮肤的重要排毒通道，毛孔畅通了，皮肤内的 毒素废物 就会大为减少。

毛孔 收细 了，皮肤表面的老化角质细胞、空气环境中的 尘垢， 等等，就不容易 堵塞 毛孔。

从而 减少了痘痘产生的重要诱因！

IF黑头一抹净 内含的 负离子 ，可以增加肌肤的抗氧化物，降低 氧化自由基 对肌肤 细胞中的蛋白质 的伤害。

还可以 激活 细胞自身的修复功能，促进细胞正常的新陈代谢，使皮肤更 光滑 ，更 美白！

每天早晚涂抹，重点在毛孔粗大，长黑头、粉刺、痘痘的位置。

B: 每周做一次专业的 皮肤排毒

常年长痘痘的皮肤，说明皮肤内沉积的 毒素废物 比较多。

要想皮肤在一个月之内变好，最好每周做一次专业的 排毒 护理，给皮肤的细胞组织，营造 健康 的生存空间。

注: 做完 排毒 护理之后，连续三天，必须敷 补水 面贴膜，每天一次，以促进肌肤正常新陈代谢。

C:科学护肤

涂抹 清爽不油 的 补水保湿 系列产品

这类护肤品含有大量的 补水 成分，和一定的 保湿 成分，但含 油 分 不多。

既能给痘痘肌肤补水保湿，又不担心过剩的油分堵毛孔。

在 痘痘 的位置，涂抹上 祛痘霜 ，特别严重的 痘痘， 要辅助 祛痘精华液。

帮助 痘痘 肌肤快速消炎杀 痘。

涂抹性质温和、清爽不油的隔离防晒霜。

帮助 痘痘 肌肤抵抗太阳紫外线和外界环境对皮肤的 侵害。

注: 在 科学护肤 的同时，一定要养成良好的饮食、生活、工作习惯，特别要注重保证 充足睡眠时间。

结束语

题主只要在一个月之内，认真的做好了以上护肤功课，皮肤 问题 肯定会有一定的改善。

因为皮肤问题的改善，是通过皮肤的新陈代谢来逐步完善的。

而皮肤的新陈代谢的周期最少为一个月，甚至更长时间。

所以，题主要想皮肤问题有 明显 的改善，必须 长期 坚持一段时间。

一般情况只能说有所改善，要看个人的定位，俗话说只有懒女人没有丑女人。

排除整容，如果你想要自己的皮肤不那么差强人意，还是不要懒，懒是女人的天敌；护理自己的皮肤时值得注意的是：

对症下*：最简单有效的方法就是去医院检查，查明原因对症下*，皮肤出现问题千万不要乱用化妆品，千万别盲目，不然会适得其反。

平时的护理、面膜肯定少不了；吃不 健康 食品、速食、快餐都不好；吃清淡点。 少喝酒、多水果、多蔬菜、每天2次洗脸、之后要用保湿乳液、每天晚上热水泡脚半小时、同时喝水可以排毒；平时多喝水。

想在短期内看到明显效果，尤其是油性肌肤，可以尝试含有果酸或者水杨酸的。

注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

总之不要盲目，要根据自身实际情况制定适合自己方法，也建议不要急功心切，慢慢来凡事都是需要过程的。

脸经常发红，说明你的皮肤屏障受损了。 本来你的皮肤就属于痘痘肌，那么还蛮敏感的。 所以要想皮肤变好，

第一点，不要化妆。如果上班实在避免不了，那就简单隔离，不要BB和粉底液了。

有点时间我就烂脸，还化妆，皮肤越搞越差。 不化妆的一星期后，毛孔都变细了，而且还不是很爱出油了。 所以，那些所谓的养肤粉底液讲真的就是假的营销概念，不存在也不可能的，欠缴智商税的人才会相信！！！

第二点，改善饮食。饮食清淡、杜绝一切油腻、油炸、生冷海鲜类 美食 。把一日三餐改成一日两餐，粗粮粥和鸡蛋为主，牛奶不要喝，有些人喝牛奶很容易长痘的。

还有就是多喝 养生 的茶或营养粥。 比如我体虚、气血不足，我就每天都喝红枣枸杞桂圆茶，一周下来，气色好很多。

第三点，运动 湿敷=水嫩水嫩

运动的好处太多了，身体不好坚持运动，抵抗力变强，一些小毛病也会不治而愈，比如说我之前一直痛经，吃中*喝的时候还行，一断掉就又疼了，我总不能一直喝*吧，而且中*喝多了变黑。 后来我就跑步、每天早上瑜伽。 现在一点不疼了。

运动唤醒细胞活力，脸上的痘印消下去快很多，比涂什么去痘印的霜啊精华啊见效快、效果好。

所以一定要多运动。 至少半个小时，身体出汗才行。

运动完，不要敷面膜。纸膜是发明给懒人用的。撕掉往脸上一盖，到点撕下来。说实话效果很一般。我推荐你用湿敷化妆水，方法很简单就是把一些基础的水倒在化妆棉上浸湿，然后撕开化妆棉，贴在T区。干了之后拿下来再倒点水，贴上去。大概10分钟之后，取下。坚持三天，效果惊人，绝对比20块一张的面膜还要好！！！

我推荐过很多朋友，他们都说很好。 而且很多明星也都推荐这个方法，是真的比面膜好，我说了没用，谁试了谁知道。 这种方法让我省了很多很多的面膜钱，真的要多读书，多看我的帖子，一年能给你省下一个香奈儿包，绝对的。

第四点：防晒，出门防晒。不涂防晒霜那就打伞，或者干脆不要去户外。紫外线对皮肤的伤害很大，尤其是长痘的皮肤，有痘印那就更要防晒。不防晒，做什么护肤都是白搭！！！这是不可反驳的真理！！

我就是按照以上方法，把脸治好的。 多吃粗粮、 养生 茶喝起来，辛辣的杜绝，皮肤出油状况好很多。 哦对了，11点必须睡了。 最迟不要超过12点。 睡眠也是非常非常重要的。

一看题目，就是一个很容易被割韭菜问题！

一个月就想把皮肤变好？

但凡涉及到时间的问题，我劝你一定要睁大眼睛在开始实践！

言归正传，想要在一个月内养好皮肤，要看你对这个“好”有多大期待了。

肤色暗黄、起皮……

少量痘痘……

一个月变好点，还是现实的。

要是痤疮发炎严重……

年轻人

还是做梦好实现一点。

放一张近期照骗

以下经验之谈，做好不说让你像剥了壳的鸡蛋，最起码看起来干净、清爽了。

拒绝做“黄脸婆”

脸色暗黄原因有很多，我们要先搞清楚自己症状所在

根据自己症状“对症下*”

1、气血不足，补气血，一个月没变化，来找我

看着不好看，但好喝的五红汤

必备材料：大枣、红豆、枸杞、赤豆、花生米、红芸豆、土红糖

制作方法如下:

Ps：一周最少吃个三次，今天喝，明天不喝的或者你就喝一次的，你打死我也没效果。 咳……姨妈量多的小朋友在姨妈期间不要喝哦，它有活血补血的功效，吃了姨妈会更多。

2、适当去脸部角质，不要一顿操作猛如虎。

皮肤容易过敏、泛红、出现红血丝，用护肤品的时候有刺痛感……这个时候就是角质层很薄的状态，就不要去角质了，还需要在选护肤品的时候选没有酒精添加的，安全的。

经常长闭口、粉刺、肤色暗沉……护肤品用了感觉和没用没什么区别，这个时候你就需要去角质了。

我对付角质一般就是不跟风、不作，像网上的刷酸了那种，很容易把自己好好的皮肤搞成敏感肌，甚至烂脸。

我是用rew 2%水杨酸棉片去角质，它含有蜡菊提取物、金缕梅提取物，可以舒缓皮肤，能够增强皮肤新陈代谢，维持肌肤弹性，还有大家都不陌生的水杨酸，可以解决皮肤老化的问题，1周擦一次，用有纹理的一面轻轻擦拭一下， 不会出现过度清洁、刺激皮肤的问题。

去完角质之后，脸会变得嫩嫩的，很光滑，但一定要适度，也不要不去角质，不然会角质层老化的，影响皮肤的代谢。

去完角质后，千万不要用洗面奶洗脸（刚去完角质，脸上的皮肤还是很脆弱的），用清水洗干净。

刚去完角质皮肤很容易水分流失，我的小妙招就是精简补水，水乳+保湿精华，既可以满足脸部的补水需求，也不会过度补水，导致皮肤营养过剩，吸收不了。

我用的是黛珂植物欣韵水乳不含酒精，成分中都是自然植物添加，用着安全，它是先乳后水，乳液是渗透乳，涂完乳在涂水更好吸收。

一泵乳就可以涂整张脸，流动性和延展性都不错，上脸是很清爽的，尤其去完角质在用它脸都是软软的~

我的补水神器tlab玻尿酸保湿精华液，不吃土也可以好用的精华，它含有8D玻尿酸、泛醇等等，好渗透，好吸收，还可以锁水保湿，不让水分流失，功能比较单一，成分简单又有针对性，超适合皮肤缺水、起皮的时候使用。

滴管的设计，用着也很方便，淡黄偏粘稠的液体，吸收的很快，上脸清爽没有刺痛感~

痘痘and痘印，长痘大概是一个常态，像我这样皮肤稳定还算不错的，来大姨妈了、吃个火锅了都会偶尔冒出来几颗，年少无知的我手贱碰到痘痘，总想一惹在惹，惹完之后就不想后果，。

现在我碰到痘痘都不用手挤，直接等痘痘成熟冒头了，用tinanik痘痘贴一贴5个小时就吸出来了，哪里有痘痘贴哪里就可以，很小一点，透明的，化妆之前长了痘痘也可以贴，有隐形效果，让你看不出来痘痘去哪儿了。

除了痘痘，最让我们苦恼的就是痘印了，脸上的痘印让整个人看起来都很脏脏的，和好皮肤怎么都不搭边。

痘印有红痘印和黑痘印两种，红痘印是比较初级的，就像你打怪刚开始哪些弱鸡一样，黑痘印就是红痘印的升级版，当红痘印久治不愈，时间一长就会形成黑痘印。

红痘印是最好解决的阶段，消除红痘印主要就是消红，镇定，稳定住自己的肌肤状态。

刚形成的红痘印需要2—4周，长期的红痘印需要2个月左右，还要在皮肤状态稳定的情况下 参考上边精简护肤，让皮肤状态稳定下来，而不是跌宕起伏的。

这个时候就可以来做铲除工作了，MAVM硅酮凝胶的铲除工作就做的不错，不过我是用的很及时，不会等到满脸都是红痘印再来用它，它含有神经酰胺NP、积雪草、洋槐树胶原蛋白等，从缓解皮肤干燥，淡化痘印开始。

上脸清清凉凉的，一抹就开，需要等它吸收完才可以碰到衣服，不然蹭到衣服上会形成斑点、污渍。 最重要的它不是像别的除痘印说的那种嗖嗖的解决的老快，那样我还有点不敢用呢。

像我这样子偶尔起痘，小面积痘印的，而且还是解决及时的2周左右就看不到了，大面积的时间久的要耐心点时间会更久一点，最后效果还是因人而异哦~

黑痘印就像升级版的怪物，需要先阻止形成的黑色素往表皮层转移，再去淡化黑色素。

本身黑痘印就是因为红痘印拖延生成的，导致黑色素沉淀，拖着拖着就黑了。

所以你还敢忽视它，当它不存在，让它自己下去么？！还有哪些不注重防晒的……更会让它重上加重~

淡化黑痘印，建议用olay小白瓶（因为我没有黑痘印，我是分享我闺蜜的经验），olay创新地加入了酰本胺，它弥补了yan酰胺的缺陷，对付黑色素的前端阶段，拦截黑色素的生长信号，抑制黑色素的生成。

我没黑痘印平常也会用它，主要是用来美白，提亮肤色，和 上边说过保湿精华混合用，效果还不错，尤其上妆很服帖。

要想皮肤好，防晒不能少，防晒都是老生常谈，我一般就是硬防晒，虽然会裹得热，但总比晒得黑要好。

捕捉到一个裹得严实的小可爱

除了最重要的护肤类，还有就是日常的一些开着不起眼的小习惯也可以让我们的皮肤越来越好

①少吃糖，糖吃多了，不仅血糖会迅速上升，皮脂分泌也会增加，导致容易长痘。

②多喝水，水可以加快新陈代谢，让皮肤变得水嫩嫩，跟着 喝， 养生 又能变水嫩。

③坚持每天泡脚，饭后半个小时内不要泡脚，泡脚时间不要超过30分钟，温度在40摄氏度左右就可以了，不要太烫。

以上就是我的宝藏干货了，get起来让皮肤干净又水嫩~

这个问题其实讲道理是做不到的，但是只要按照柚子说的去做，明显改善还是有的。那么，就赶快按照柚子说的做起来吧~

稳定作息

千万不要熬夜，最好晚上11点之前就进入睡眠状态。 晚上洗完脸之后就静静地读读书，敲敲大腿外侧的胆经。 尽量不要玩手机，除了辐射以外，手机上的内容可能吸引你让你晚睡~按时早早起床，给自己准备一份 健康 营养的早饭，为一天的工作充能~

适量运动

久坐办公室，让很多的上班族开始虚胖，慢慢进入亚 健康 ，那么，下班之后来一套Keep（健身App）上的HIIT适应性训练，做完之后会让你出汗排毒。

多喝水

水对每个人都很重要，尤其是女性，补水不只是“脸上功夫”，深层补水一定要靠喝水，适量喝水可以有效促进新陈代谢。

隔离防晒

隔离防晒是一年四季都不要拉下的功课，现在空气质量不能保证，再加上长时间在办公室里面对电脑，手机，这些辐射不能不防。 防晒更是重头戏，不涂防晒，紫外线会加速你的肌肤衰老。

洁面

清洁面部这个步骤是比较重要的，如果面部不清洁干净，很多的有功能性的护肤品都不会被吸收，那么选择好适合自己的洁面乳就变得尤为重要。

美容仪

如果你的资金足够可以考虑入手一款美容仪，对痘痘肌的你，一个月用下来一定有改善的效果。 美容仪一般分为协助洁面、促进护肤品吸收还有镇静肌肤、去除眼袋黑眼圈，淡斑等功能性美容仪这三类。 选对美容仪你会有事半功倍的效果。

如果你的肌肤没啥问题，别说一个月了，半个月都毫无压力。 但是如果你的肌肤存在一些问题，比如：痘痘，红肿，过敏等等，这就需要忌口了。 然后，在皮肤护理上，仅仅注重补水保湿，有痘痘的话，先用祛痘的。 红肿或过敏的话，就要去看看医生啦。

雅漾， 法国*妆品牌，全线产品是调养肌肤的，用这个牌子一个月就对了。 活泉喷雾300ML大喷雾， 随时随地喷，保湿补水，缓解过敏。 保湿乳液和精华，富含舒缓因子，能够镇定舒缓肌肤，红肿发痒通通都能解决。 精华保湿效果极强，不会营养过剩，不会长脂肪粒。 防晒霜涂抹在脸上，不会晒黑晒伤。

悦木之源菌菇水， 好评无数，她家的销售冠军。 被很多妹纸称为去闭口神器，痘皮的亲妈。 如果你有闭口，痘痘的话，这瓶水必须得入手了。 一个月备上2~3瓶。 一瓶当爽肤水，一瓶当面膜湿敷水。 味道略独特，淡淡的中*味，那就是灵芝菌菇味。 坚持用一个月，你的痘痘会消掉，闭口会下去，毛孔还会缩小。

The ordinary咖啡因眼部精华， 如果你有黑眼圈，眼睛浮肿的话，用它就对了。 这瓶咖啡因眼部精华30ml的容量，超级大啊。 玻璃瓶身，滴管状的设计很方便。 眼霜滴出来会感觉有点粘，但涂抹在眼部上，不会粘，这就很奇特了。 这眼部精华主打紧致、消除浮肿和淡化黑眼圈。 用一个月，你会惊喜的发现，你的黑眼圈变淡了，眼睛也不那么浮肿了。

欧缇丽美白淡斑精华， 主打淡斑美白。 滴管的设计，很好控制使用量。 温和不油腻，能够适合任何肤质。 不刺激，低敏感，早晚都可以用，夏天用是不会晒黑的。 如果你坚持用一个月的话，会看见斑淡多了，肤色提亮了一个度，皮肤也细腻多了。

Hihihi这个问题我来回答吧~调养皮肤非一日之功，不能操之过急，也不能置之不理。 想要提升自己的皮肤状态，内调和外样都要付出持久的努力才行。 接下来就针对题主提出的问题来解答~

题主是痘肌，长痘痘本身就说明油脂分泌过剩、自然就容易堵塞毛孔使得毛孔粗大。 而脸经常发红，很可能题主还是个敏感肌，治疗痘痘就不能使用常规的刷酸类猛*治疗法。

关于痘痘，如果比较严重，建议去医院看一看，并开一些专门的*。 不要随便用见效极快但其实是激素的*。

日常护肤上，则要注意温和清洁（因为还是敏感肌），使用氨基酸洗面奶，后续上一些清爽的护肤品，尽量少化妆，让毛孔多自由呼吸。

饮食上也要特别注意，高热量的油腻食品、重口的咸辣烧烤火锅、包括糖分过高的奶茶蛋糕，都是让痘痘更加严重的东西。 饮食清淡，早睡早起，良好的生活习惯才能从内部改善肤质。

以上，希望Twippo的回答有帮到你， 祝生活愉快！