近日颁布的《2024肥壮睡眠白皮书》考查数据显示，居民全体睡眠品质欠佳，平均在0点后入睡，夜间睡眠时长广泛偏短。28%的人群夜间睡眠时长不超越6小时，64%的人群睡眠品质欠佳。睡眠阻碍有三大类型：睡不着、睡不醒、睡不好。医生通知记者，我国 失眠 症患者约占普通人群的38.2%，比国内平均水平要高出约5%。
肥壮睡眠时期是几个小时？
发育期： 在人体成长发育的每个阶段都是不同的，在成年人阶段，睡眠时期也是因人而异，通常坚持在6～9小时不等，普通以为7小时为宜。婴幼儿的睡眠时期通常须要10小时以上。
体力复原期： 广泛以为睡眠能协助复原体力和脑力，并能舒缓压力，增强记忆力，从而坚持身材肥壮。在人体未成年阶段的反常睡眠时期，体现为年龄越小，则所需的睡眠时期越长，由于人体依托睡眠时期来成功成长发育的环节。普通 重生儿 每天须要14～16小时的睡眠； 婴儿 阶段须要12～16小时； 幼儿 期每天保障11～13小时的睡眠；学龄期儿童须要9～12小时的睡眠；青少年每天须要8～10小时的睡眠。
成年人/老人： 成年人每天上班忙碌，但依然须要至少5～7小时的时期睡眠来修复身材，确保第二天上班生存的精神。但进入老年阶段，睡眠可缩小到6小时左右。老年人在保障睡眠时期的同时，更要留意睡眠品质。正当的睡眠时期应以能解除疲劳，坚持精气欢快，能很好地启动一天的上班与学习为规范，所以最后提示大家不要太计较睡眠时期。
猪的平均寿命是多少
猪的平均寿命是20年，公猪和母猪的寿命没有什么区别；猪，杂食类哺乳动物。 身体肥壮，四肢短小，鼻子口吻较长，体肥肢短，性温驯，适应力强，繁殖快。 有 黑、白、酱红或黑白花等色。 出生后5～12个月可交配，妊娠期约为4个月。
扩展资料
猪是脊椎动物、哺乳动物、家畜，古杂食类哺乳动物。 分为家猪和野猪。 现在一般认为猪是猪科的简称。 猪依据品种的不同，体貌特征也各不相同。 但通常以耳大，头长，鼻直，腰背窄为主要形体特征。 毛发较粗硬，根据品种不同，分为白色、粉色、黑色、棕色及花色。
历史
猪的历史要追溯到四千万年前，有迹象证明家猪可能来自欧洲和亚洲。 在被人们发现的化石中证明有像野猪一样的动物穿梭于森林和沼泽中等。
野猪首先在中国被驯化，中国养猪的历史可以追溯到新石器时代早、中期。 先秦时期 据殷墟出土的甲骨文记载，商、周时代已有猪的舍饲。 而后随着生产的发展，逐渐产生了对不同的猪加以区分的要求，商、周时代养猪技术上的一大创造是发明了阉猪技术。
汉代随着农业生产的发展，养猪已不仅为了食用，也为积肥。 这一情况促进了养猪方式的变化。 汉代以前虽已有舍饲，但直至汉代时止，放牧仍是主要的养猪方式。
当时在猪种鉴定上已知猪的生理机能与外部形态的关系，这对汉代选育优良猪种起了很大作用魏晋南北朝时期这一时期，舍饲与放牧相结合的饲养方式逐渐代替了以放牧为主的饲养方式。 随着养猪业的发展和经济文化的不断进步，养猪经验日益丰富。
唐宋时期 隋、唐时养猪已成为农民增加收益的一种重要手段。 元明时期 元代在扩大猪饲料来源方面有很多创造。 明代中期，养猪业曾经遭受严重摧残，正德十四年（1519），因“猪”与明代皇帝朱姓同音，被令禁养，旬日之间，远近尽杀，有的则减价贱售或被埋弃。
参考资料：猪.网络百科
12生肖动物的习性
1、鼠：夜深人静时是观天象的最佳时机，当繁星满天的时候，那就是子夜时分（二十三点至一点）。 古人（天文学家或道家）仰望天空良久，忽然听得周围有细碎的声音，低头一看，原来是老鼠在活动。 天长日久，古人发现鼠类出没频繁的时刻是子时。
2、牛：俗话说：“马无夜草不肥”，牛当然也是如此。 农家以牛耕田，喂好牛是农家的大事。 丑时（一点至三点），农家自会起身喂牛。 牛与丑时联系在一起，便成了“丑牛”。
3、虎：凌晨三点至五点，昼伏夜行的虎最凶猛，农家常常会在此时听到不远处传来虎啸声。 于是，虎与寅时相联系，有了“寅虎”。
4、兔：五点至七点，天亮了，兔子跑出窝，去吃带着露水的青草。 于是，兔子与卯时相联系，便有了“卯兔”。
5、龙：七点至九点，是容易起雾的时刻。 据说龙能腾云驾雾，大雾之中才会“神龙见尾不见首”。 不过龙是传说中的动物，或者说是人用几种动物的“零件”拼凑起来的“人造动物”，在现实中看不到，只有大雾蒙蒙之中，人们才会产生龙的幻象。 如此，龙才会在辰时的雾中“出现”。
6、蛇：九点至十一点，大雾散去，艳阳当空。 体温不恒定的蛇从洞穴中爬出来晒太阳。 无论有毒还是没有毒的蛇，都是可怕的，蛇最活跃的时刻，便是“巳时”。 在造字时，“巳”被画成了一条蛇的象形。 “巳蛇”，是天然地联系在一起的。
7、马：十一点至十三点，烈日当头。 这“烈”，使人想到了人类“得力助手之一”的马。 红鬃烈马是良驹，但它的性子就像午时的太阳一样火烈。 马与午时相联系，就有了“午马”。
8、羊：十三点至十五点，未时，骄阳已把草上的露珠晒干，可别忘了这正是放羊的好时光。 于是，“未羊”应运而生。
9、猴：十五点至十七点，申时，太阳偏西，或者雨过天晴，天气显得清爽起来。 这时候，猴子最喜欢在树林里玩耍啼叫，人们听到了，记在心里，便把这一时刻与猴子联系在一起，于是有了“申猴”。
10、鸡：十七点至十九点，酉时，太阳快落山了，家养的鸡该回窝了；再不回窝，天一黑就会找不见。 农妇着急了，四处呼唤着，轰鸡入窝。 这吃饭喝酒的时刻，也与家鸡入窝相连，于是就有了“酉鸡”。
11、狗：十九点至二十一点，戌时，人们在临睡之前要巡视一番；跟随他们的，是人类的另一个“助手”—狗。 巡视的时刻与狗联系起来成为“戌狗”，恰到好处。
12、猪：二十一点至二十三点，深夜可以听到肥猪拱槽的声音，主人很高兴。 不过要想猪长得肥壮，还得起身为它添食。 亥时，自然与猪相连，于是有了“亥猪”。
貉是不是黄鼠狼
不是。
貉（学名：Nyctereutes procyonoides）是犬科非常古老的物种，被认为是类似犬科祖先的物种。 体型短而肥壮介于浣熊和狗之间，小于犬、狐。 体色乌棕。 吻部白色；四肢短呈黑色；尾巴粗短。 脸部有一块黑色的“海盗似的面罩”。
栖息于阔叶林中开阔、接近水源的地方或开阔草甸、茂密的灌丛带和芦苇地；很少见于高山的茂密森林。 夜行性，沿着河岸、湖边以及海边觅食，食谱广泛，取食范围从鸟类、小型哺乳动物直至水果。 以成对或临时式的家族群体被发现。 与大多数的犬科成员不同，它比较善于爬树。 貉也是犬科动物中惟一一种在冬季休眠的动物，在秋季大量取食，直到体重比原来增加50%为止。
貉是东亚特有动物，原产于俄罗斯和亚洲的朝鲜、日本、中国、蒙古等国，1927~1957年间被引入欧洲北部和东部，貉被引入欧洲后，曾在部分地区快速地扩散。 日本数量较多，而在中国的一些地方已经灭绝。
黄鼬（学名：Mustela sibirica）俗名黄鼠狼，体长280-400毫米，雌性小于雄性1/2-1/3。 头骨为狭长形，顶部较平。 因为它周身棕黄或橙黄，所以动物学上称它为黄鼬。 是小型的食肉动物。 栖息于平原、沼泽、河谷、村庄、城市和山区等地带。 夜行性，主要以啮齿类动物为食，偶尔也吃其他小型哺乳动物，每年3-4月发情交配。 选择柴草垛下、堤岸洞穴、墓地、乱石堆、树洞等隐蔽处筑巢。 雌兽妊娠期为33-37天。 通常5月产仔，每胎产2-8仔。 与很多鼬科动物一样，它们体内具有臭腺，可以排出臭气，在遇到威胁时，起到麻痹敌人的作用。 主要以啮齿类动物为食，偶尔也吃其他小型哺乳动物，民间谚语说“黄鼠狼给鸡拜年——没安好心”，实际上黄鼬很少以鸡为食。 黄鼬的皮毛适合制作水彩或油画的画笔，中国人称为狼毫。
主要生活在俄罗斯的西伯利亚地区、泰国等地，中国西藏以及其他很多地区都有分布。