头发的生长与身体健康紧密相连，它反映了我们的总体健康状态，从中医角度看，肾脏和肝脏的健康直接影响发质，强健的肾气能保持头发润泽，减少脱发；而肝血充足则是头发生长迅速、色泽亮丽的基础，反之则可能导致发白、干枯及脱发，谈到饮食养发，人们往往想到......