秋意越来越浓，昼夜温差开局增大，有中医师指出，由于春季易生燥气，故易产生，秋燥伤肺，的现象，即容易有感冒、鼻塞、干咳等症状，因此养生应首重，养肺，，倡导素日可多吃红色食物，如水梨、银耳、淮山、茯苓、百合、莲子、薏仁等来润肺清痰，百合具备养阴......