卵巢早衰 月经量少 可过量食用黑豆、 胡萝卜 、菠菜、西兰花、鸡蛋等食物。这些食物营养丰盛，无利于维持女性生殖肥壮。但须要留意的是，食物不能替代*物治疗。假设症状继续或减轻，应及时就医。
1.黑豆
黑豆富含植物 雌激素 ，可补充体内缺乏雌激素，缓解卵巢早衰惹起的症状。过量食用可改善绝经前潮热、 盗汗 等症状，对月经不调也有必定作用。但不宜过量食用，免得惹起腹胀、腹泻等不适。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素E可以促成血液循环，改善内分泌紊乱，而后协助治疗卵巢早衰。适当的饮食有助于维持生殖系统的反常配置，降低月经意外的出现率。但留意不要空腹吃太多胡萝卜，否则或许会造成皮肤变黄。
3.菠菜
菠菜中的铁可以预防缺铁性贫血，防止贫血对月经量的影响。经常吃菠菜也可以补充血液，对妇女的肥壮有必定的优势。但肾炎患者应小心吃菠菜，由于菠菜含有少量的草酸钾，这会参与肾脏的累赘。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，可以协助身材分解雌激素，从而缓解卵巢早衰的症状。适当摄入西兰花还可以增强免疫力，降低患乳腺癌的危险。但要留意不要吃太多，免得消化不良。
5.鸡蛋
月经量少卵巢早衰怎么办
一般对于月经量少卵巢早衰多考虑是雌激素低。 这个情况建议先查激素，确定一下现在的程度。 如果要是程度比较浅，可以先口服中成*进行调理卵巢的功能，例如坤泰胶囊，平常多喝点豆浆，多吃点豆制品，可以喝点蜂蜜。 如果程度比较厉害，一般建议口服雌孕激素这种避孕*，避孕*不光用来避孕，也可以有一定的调理月经的作用，补充体内激素。 卵巢早衰就是提示雌孕激素不足，所以主要还看看程度，如果要孩子，还是尽早地要孩子，毕竟卵巢早衰就怕病情越来越严重。
月经量越来越少是卵巢早衰的症状吗？多吃6种食物可以预防卵巢早衰吗？
卵巢早衰是一种严重的疾病，也是女性身体异常的表现，发生这种情况后，我们必须重视，特别是明确其表现，还必须注意日常饮食的烹饪。 卵巢早衰的表现1、眼睛干燥:眼睛干燥往往被误认为眼睛过度使用。 其实，当卵巢早衰时也会出现这种症状。 这是因为女性老化卵巢功能衰退时，体内荷尔蒙分泌不足，眼睛干燥、皮肤干燥衰老、性欲低下、月经异常、更年期提前、失眠、烦躁、情绪变动、异常潮热、情绪好坏不定期变化、失去自信等。 2、月经不调:大多数患者月经稀少，月经量少，子宫萎缩，子宫萎缩或变小，患者出现热潮、烦躁、出汗、兴奋的症状，有失眠等感觉，40岁前月经停止，大部分月经停止3、关节疼痛:特别是膝关节疼痛明显，是更年期妇女的普遍症状。 4、生殖器官方面：阴毛和腋毛会脱落，性欲会低下，阴道的分泌物会减少，性生活的时候会有疼痛的感觉，偶尔肠道会有不适的感觉，大部分的患者早期会有胃肠道的不舒服的感觉，腹胀、饮食减少、消瘦等。 5、神经系统症状:卵巢早衰患者射精系统也有相应的症状表现，患者多有情绪不稳定的卵巢早衰、兴奋、紧张、失眠、梦想、记忆力衰退等症状。 6、心血管症状:卵巢早衰患者经常发热，或者突然发冷，出汗，头晕，每天发生几次或几十次，夜间发作多。 有些女性出现闷闷不乐、气短、心跳加快、血压上升等症状，血管功能失调。 7、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、多疑、心悸、关节痛、生殖器官炎症、子宫下垂、尿失禁、便秘、青春痘、色斑。 8、阴道干涩、性欲下降：经常感到阴部干涩，有疼痛感，原本美妙的性事变得毫无情趣，而且越发没有性欲，出现性冷淡。 9、骨质疏松：目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。 一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。 卵巢早衰吃什么好1、适当服用维生素c和维生素e:研究表明，每天服用90毫克维生素c和30毫克维生素e，患卵巢癌的概率减少50%。 单纯依靠食物获取是不够的，最好咨询医生适量服用*片或制剂进行补充。 2、补充叶酸：女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。 瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。 至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 3、重视高钙饮食:卵巢保养吃什么食物？美国科研人员发现，每天摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。 调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。 4、多吃胡萝卜:英国营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性下降50%，美国专家也得出了类似的结论。 5、野葛根：尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也 有很多的报道。 野葛根富含的异黄酮可以模拟雌激素，长期服用可以调节女性自身雌激素的分泌和供应。 6、黄瓜:清爽可口，具有清热、解渴、利尿作用。 含有的纤维素可以促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收。 黄瓜中还含有一种叫做丙醇二酸的物质，能抑制体内糖类转化为脂肪，具有减肥调节脂肪代谢的功效。
卵巢早衰怎么办，可以吃什么调理？
1、黑豆。 黑豆是一种具有补肾作用的豆类，并且其中还含有少量的植物性雌激素，这种雌激素不会对女性的健康造成任何伤害。 女性朋友们平时可以吃一些黑豆或者把黑豆打成豆浆服用，长期服用能提高卵巢功能，延缓卵巢衰退的时间。 2、大豆。 大豆当中含有大量的蛋白质以及钙质，女性服用大豆和豆制品就能减缓机体衰老速度，同时还能预防骨质疏松，降压降脂。 尤其其中含有的丰富的大豆异黄酮具有双向调节女性的雌激素水平的效果，对卵巢也有诸多好处，经常食用就能防治卵巢早衰。 3、胡萝卜。 胡萝卜当中含有的物质同样具有保养卵巢的作用，并且女性平时经常吃胡萝卜不仅可以提高卵巢功能，降低发生卵巢癌的几率，还能起到明目的效果。 4、白木耳。 白木耳属于滋补保健上品，因为其中含有丰富的氨基酸、维生素、钙、铁、磷等多种矿物质，经常食用不仅能帮女性延缓卵巢功能衰退的速度，同时还可以降血脂和血糖、抗血栓形成、防止动脉硬化。 5、鲜枣。 鲜枣当中含有丰富的维生素以及补血养血的成分，女性经常吃鲜枣可以大大减少卵巢病变和贫血的发生率，同时还能提高身体的抵抗力。