一、猕猴桃的成分与感光物质
猕猴桃是一种营养丰盛的水果，含有少量的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维和抗氧化物质等。此外，它还含有必定量的光敏物质，如叶黄素和胡萝卜素等。这些物质对光线较为敏感，或者在泄露于剧烈阳光下时对皮肤发生抚慰或过敏反响。
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二、猕猴桃感光性的争议
虽然猕猴桃含有光敏物质，但能否真正具备感光性依然存在争议。有些钻研标明，猕猴桃中的光敏物质在反常状况下摄入量无余以惹起显著的皮肤反响。只要在少量摄入或集体存在敏理性体质时，才或者发生必定的不良反响。此外，猕猴桃中的光敏物质与其余感光食物如柠檬、香菜等相比，感光性并不强。
三、皮肤的影响
无论如何，关于皮肤敏感的人群，食用猕猴桃后仍需留意防止长期间泄露于剧烈阳光下。由于即使没有显著的感光性，猕猴桃中的光敏物质也或者对皮肤发生必定的抚慰或过敏反响。特意是关于曾经存在皮肤疑问如湿疹、皮炎等的人群，倡议审慎食用猕猴桃或防止食用。
四、论断
综上所述，猕猴桃能否具备感光性还存在必定的争议。但是，关于皮肤敏感的人群，倡议在食用猕猴桃后防止长期间泄露于剧烈阳光下，以防止或者对皮肤发生的不良影响。此外，无论能否具备感光性，过量食用猕猴桃关于坚持身材肥壮仍具备踊跃作用。因此，在日常饮食中，可以依据团体体质和偏好过量食用猕猴桃，并留意坚持平衡饮食和良好的生存习气。
哪些食物不是感光性食物
非感光性食物主要分为以下几类：
1、含丰富维生素C的蔬果
常见的有猕猴桃、番茄、番石榴和石榴，这类果蔬还有很好的抗老化作用。
2、含蛋白质丰富的豆制品
常见的豆制品有豆腐、黄豆、豆浆等。
大豆中含有丰富的异黄酮素，这是一种植物性雌激素，不要小看这种雌激素，它可以替代女性的荷尔蒙，最大的功效就是抗衰老和抗氧化，对皮肤很好。
3、坚果类的食物
坚果类的食物中含有丰富的维生素E，可以帮助皮肤抗氧化，常见的坚果类食物有核桃、开心果、杏仁等。
4、粗粮
粗粮中含有丰富的维生素B群以及维生素，不但可以促进肠道吸收和蠕动还能很好的抗衰老，并能帮助皮肤恢复光泽，常见的粗粮有玉米、黑豆等。
扩展资料：
感光食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。 一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。 感光食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤更容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。 当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就可以了。
参考资料：网络百科-感光食物
猕猴桃维生素C含量高，白天吃会不会是光感食物，吃了会变黑呢？
猕猴桃不是感光食物~感光的是 芹菜、胡萝卜等~
什么蔬菜水果具有感光性???
感光的蔬菜：芹菜 香菜 白萝卜 西红柿 卷心菜 花菜 油菜 茄子 菠菜 韭菜 红薯、马铃薯 豆类等。水果：柠檬，芒果，木瓜，无花果 青瓜 猕猴桃、草莓 橘子 西瓜