往常，你或者由于没有期间静止而感到十分焦躁，然而，每天即使只静止5分钟，就足以使你复原精气消弭疲劳，因此，宿愿你能抽出期间来静止，使自己成为一个朝气沉沉的女孩子，1、微微张开双脚，右手往上伸直，左手微微伸直，2、左右交互启动，下半身要坚持固......