天寒地冻 来杯生姜红茶暖暖身！
暖流一波波来袭，天气越来越冷！咱们除了穿和煦些，也可藉由温补饮食来调养，其中温热饮的生姜红茶十分适宜冬日凛冽的天气，喝一杯生姜红茶，全身酣畅好和煦！食材，红茶茶包一个、老姜过量、蜂蜜过量、热开水250ml，可依喜好调整比例，或加些黑糖也不错......
天寒地冻 保暖重点在于护头颈！
天寒地冻，很多人都会手脚冰冷，特意是女性更怕冷，所以就习气穿厚厚的袜子、戴手套，但由于头颈部不感觉冷，而不会戴帽子，理想上，天冷时人体70%的热气都是从头颈部散得到的，所以戴帽子和围巾才是最关键的保暖方式，人理论会感觉冷都是手脚开局冷，然而......
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