红薯营养丰盛，又有保健养生的效用，很多人都喜欢吃，然而红薯可不是随意乱吃的，多吃或搭配不当，都会危害肥壮！来看看食用红薯时的留意事项吧！1.红薯纤维质高，常被当作减肥时的主食，但医生倡导，三餐中的一餐或可以用红薯取代主食，但不宜三餐都单吃红......