白饭、饼干等碳水化合物食品成了减肥，克星，，肉类反而成了力图坚持身体苗条女性的最爱，要坚持反常体重，就应该平衡能量的摄取与支出，肥壮饮食器重低脂肪、多元碳水化合物和高纤维，欧美国度有些女性为了到达极速减肥的成果，不惜一天三餐只吃，高蛋白质、......