现代人饮食过于粗劣，漠视了毛糙的五谷杂粮才是饮食养生的基本，造成疾病的出现，如，瘦削、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益重大，所以过量吃细粮、杂粮才好，能协助身材排毒，预防疾病，防止瘦削，怕口感不好，可将五谷杂粮做成茶，美味又养生，上方介绍......