原资料，鳕鱼半斤，芒果1个，高汤4杯，红甜椒丁、青葱花少许洋葱丁20g，红萝卜丁40g，面粉少许调味料，日式咖喱块1，2盒制造步骤，1、鳕鱼洗净，去骨，切1公分厚薄片，芒果去皮去籽，切双燕夹片，2、起油锅，加油1，2大匙，大火炒香洋葱丁、红......