戒糖，是目前环球肥壮风潮，吃太多糖让人发胖，易有三高、代谢症候群、痛风或心血管疾病，甚至老年失智危险，糖，也是老化凶手，糖分会让身材发生糖化作用，让胶原蛋白僵硬断裂，让肌肤发生皱纹、松弛，让营养师教你六步戒除糖瘾，1.从习气着手，缓缓减重假......