芒种是夏季的第3个节气，芒种期间梅雨多、天气湿润，令身材容易四肢有力、全身疲惫、心境忧郁烦闷，所以，芒种季节需留意安适心境、多摄取增强免疫力、顾脾胃的食材，芒种季节，消化配置较弱，倡导多吃生津止渴食物来缓解，并以清热、健脾、利湿的食物，将体......