水果种类丰盛、营养片面，是自然肥壮的食物。随着人们运输及储备才干的提高，咱们一年四季都能品味到各式各样的水果。然而，您知道吗？有些水果不能在空腹的时刻吃！空腹吃有或者会对身材形成累赘！依据营养学会专家指称：人在空腹形态下，胃酸的分泌会参与，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相联合，就会变成难于溶解的积淀物。假设积淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。上方帮大家整顿了空腹时不宜进食的水果如下：
番茄：
会形成胃扩张而使人感到胃胀痛。
菠萝（凤梨）：
富含强酵素因此伤胃。
柿子：
容易和胃酸凝固成难于溶解的硬块，而引发“胃柿结石症”。
香蕉：
丰盛的镁元素形成血液中的镁钙比例失调，对心血管发生克服造用。
橘子（桔子）：
含有少量糖分和无机酸，抚慰胃粘膜使脾胃满闷、泛酸。
甘蔗、荔枝：
体内突然渗入适量高糖分而出现“高渗性昏厥”。另外，饭后吃水果的习气也是不正确！这是由于水果的消化速度很快，与胃里的食物混合后会发酵、变酸，产怄气体，构成胀气。正确的食用方法应该在饭前1小时或是饭后1～2个小时食用才对。小编倡导饭前吃，还有助于减肥呢！
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