乳房催乳按摩法：
双手全掌由乳房周围沿乳腺管微微向乳头推动，可以疏浚乳腺管。而后用拇指、食指和中指在乳晕周围启动画圈旋转按摩，手部可以始终变换方向，以促成血液循环，到达更现实的催奶成果。
乳头催乳按摩法：
一只手托住乳房，用拇指、食指和中指三根手指垂直夹起乳头，微微从乳晕局部向乳头挤压，可以把手指构想成宝宝始终吸吮奶头的小嘴巴哦。缓解乳汁淤积按摩：
妈妈用一只手的拇指和食指呈C型托住乳房，同时渐渐振动乳房，逐渐放大振动幅度，用另一只手的食指和中指从乳晕部向乳头方向按摩。留意事项：妈妈在按摩前可热敷一下乳房，以减轻按摩时的痛苦；按摩时无法太过使劲，假设过于使劲或许手法不正确，反而不利于乳汁分泌。
促使乳汁多分泌的小技巧：
1.让宝宝多多吮吸。宝宝吮吸的嘴巴对乳房也是一种按摩，吮吸的次数越多，越无利于乳汁分泌。2.两头乳房都要被吸吮到。不要一次性只喂一边，尽量轮番来喂，以保障两头乳房都能被抚慰到。3.及时排空乳房。假设妈妈在下班，或其余不能喂奶的形态下，应及时挤出乳汁，免得影响到乳汁分泌。
4.营养平衡；坚持善意境。
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