1、什么是高原反响？高原反响有哪些症状？高原反响是人抵达必定海拔高度后，身材为顺应因海拔高度而形成的气压差、含氧量少、空气枯燥等的变动，而发生的人造生理反响，海拔高度普通到达2700米左右时，就会有高原反响。高原反响的症状普通体现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。局部人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精气亢奋、睡不着觉等不同的体现。局部人因空气枯燥而出现：皮肤毛糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。2、如何防止或减轻高原反响？绝大局部人到西藏是没有高原反响，普通什么样的人会有高原反响没有法令可循，防止或减轻高原反响的最好方法是坚持良好的心态面对它，许多的反响症状都是心思作用或有心思作用而惹起的，比如：对高原有恐怖心思，不足思维预备和打败高原决计的人，出现高原反响的时机就多。倡导初到高原地域，无法极速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力休息，无法暴饮暴食，免得减轻消化器官累赘，不要饮酒和吸yan，多食蔬菜和水果等富裕维他命的食品，过量饮水，留意保暖，少洗澡以防止受凉感冒和耗体力。不要一开局就吸氧，尽量要自身顺应它，否则，你或许在高原永远都离不开吸氧了（依赖性十分强）。可服用一些缓解高原反响的*品：高原红景天（至少提早10天服用）、东洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（管理高原反响惹起的头痛）、东洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸，但作用不是特显著，普通以为都是自我刺激的精气疗法，与坚持良好的心态成果相同。关于高原顺应力强的人，普通高原反响症状在1-2天内可以消弭，顺应力弱的需3-4天。3、抵达西藏后有高原反响我怎样办？西藏普通宾馆或有必定规模的城镇都有医院或卫生院，细微的高原反响倡导经过自我调理来顺应它，重大的可以看医生。出现高原反响后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反响的*品。重大的高原反响，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，倡导必定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快退出高原，在拉萨比拟繁难，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班退出，普通高原反响一进飞机或一到平原便隐没的九霄云外，并且无任何后遗症。4、进藏身材有何要求？哪些病人不宜进藏？能否要体检吗？须要锻炼身材吗？进藏除了要坚持良好的心态外，关于肥壮的身材并无不凡要求，有重大呼吸气管、心脏、心血管、精气方面疾病的人不宜进藏，因此，关于有重大的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限度进藏。到西藏普通不需体检，没有以上几种重大疾病的人都能去西藏。倡导进藏前不要刻意的锻炼身材，由于经过锻炼后的身材，耗氧量增大，参与了在西藏心脏的累赘，反而容易惹起高原反响。5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎样办？感冒患者由于自身身材机能被破坏，抗病才干削弱，又参与自身的抵制才干负荷，带着重大的感冒进藏极易转为其余高原病，特意是肺水肿-一种特意风险的高原疾病，不迭时治疗很容易有生命风险。感冒患者，必定要将感冒治好后才进藏，不能带感冒病菌进藏。在西藏感冒，普通没有太大的疑问，因在高原曾经有必定的顺应性和抵制力，身材基本上都调整上来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都十分有阅历。随身带一些感冒*，一旦有感冒征兆，自己服用一些罕用感冒*品，普通1-2天症状即可隐没。6、西藏洗澡繁难吗？西藏有必定规模的市区(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的中央，普通星级宾馆的规范间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较繁难。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，免得受凉感冒，或因洗澡消耗体力适度而惹起或减轻高原反响，抵达几天后，身材顺应高原气象后，洗澡普通没有疑问了。因西藏的空气枯燥、蒸发快且早晨气温较凛冽，人在西藏普通不是特意想洗澡，并且不会觉得不温馨。7、据说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反响更凶猛？乘飞机进藏和从陆路进藏各无利害，但没有什么优劣之分。因普通高原反响是在抵达高原后3-4个小时后才有或许有，乘飞机进藏的话，若有高原反响，此时都曾经抵达住宿地点，可以获取充沛的休息和调整了，而且即使有重大的反响，也可采取一些正轨的辅佐治疗，较为繁难。陆路进藏，只管海拔逐渐升高，实践上无利于顺应高原反响，但由于一切进藏的陆路路况都很蹩脚，特意是长途汽车，车内空气不好，空间又狭小，加之长途乘车、安稳，体力消耗特意大，反而容易形成高原反响，特意陆路还要翻越几个海拔在5000米以上的山口，且一旦有重大的反响，应急治疗设备都没有，反而比拟风险。8、期间十分紧，我如何选用西藏游览路途？关于期间较弛缓的，飞机往复比拟适宜您，您可选用拉萨一地四日或选用西藏的黄金游览线路拉萨-江孜-日喀则六日游。另外，让游览社来布置您的西藏之行是个理智的选用，您不用去搜集资料、挑选资料、布置选用线路、思考餐饮、思考住宿等诸多琐事，您可将您的想法通知游览社，游览社会依据您的要求介绍给您详细的特征游览线路，或您也可选用参与游览社成行团队或独自组团进藏游览，或许一些比拟有共性的特种游览，如：徒步、野营、应战自我。9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？川藏线是陆路进藏景色最美的路途，但这条线也是最风险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，风险关键来自人造条件，此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，夏季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很粗陋，比拟适宜游览探险者或深度游览喜好者，倡导首次进藏的游客不要选用这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路，全成柏油路面，基本上没有风险而言，住宿和餐饮条件比拟完备，但景色较清淡、枯燥，适宜首次进藏又不想乘飞机的游览者。10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何？住宿曾经都可以保障，条件较差的像茶卡、沱沱河有招待所和兵站可以住宿，其余各地都有宾馆和招待所，基本上，随到随住，很少有住满的时刻，有宾馆的中央就有热水、可以洗澡，当然，招待所就无法保障热水了。餐饮也相对没疑问，沿途川菜馆和回民开的餐馆很多，只需不是特荒芜的路段，基本上由村庄或部队的中央，十几分钟您就可吃到热饭或面，而且沿途小买铺也很多，您可买到繁难面或饼干。11、机场到拉萨的交通工具如何处置？民航公司有民航班车往复于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上于今日的进出的航班相连贯的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从拉萨的发车期间较稳固。像其余机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几团体合租或团体包租，司时机按人头不要钱或按车不要钱，但必定要和司机侃价，侃多少要看您的口才了。12、拉萨在哪租车？租车安保吗？多少钱如何？拉萨长途，若租出租车（桑塔纳），在街边招手间接和出租车司机谈即可。若想跑长途（普通用越野车），可到八角街停车场找司机谈；可到几个散客较集中的旅馆像亚旅馆、八朗学旅馆、雪域旅馆等里的通告栏里找一些合租的人或一些司机留下的咨询方式，与他们咨询；可找游览社，在登程前将车就租好；也可找车队租车。西藏租车普通来说比拟安保，但经常会有些司机暂时涨价或征收额外费用，即使有合同也没有用，特意是公家的车，更易出现，倡导租车身印有“西藏游览局”标记（牦牛）的游览车或更保险的找游览社租车，较为安保。还有，因游览车辆往常维护较好些，从车况自身来说也较安保。车费从2.5-5块不等，依据车型、车况、游览节令不同而不同。在西藏租车，倡导在车费上不要过火渴求高价，一分多少钱一分货，届时您的屁股就会通知您。13、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？目前，随着游览资源的进一步开发和游客的参与，西藏的住宿条件曾经获取了很大的改善，比拟大的几个市区，各等级的星级宾馆都曾经具有，各县城也都至少有招待所可供住宿，但全体宾馆和招待所的水平要比中原同一水平低一个品位。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其余比拟偏远或较小的中央关键以招待所为主。到西藏游览，能否须要带帐篷和睡袋，关键是看以什么方式游览和到什么中央游览，若参与游览社的惯例游览线路，就没有必要带这些设备，由于游览社的惯例线路都是住宿设备比拟完备的市区，沿途都住星级宾馆。若到比拟偏远的中央，或许要住招待所时，倡导带上睡袋比拟好，关键是为了卫生和防寒；若是徒步、骑自行车、探险游览基本上是露营，那帐篷和睡袋是必无法少的，必定要思考到自身的身材条件，由于那毕竟在高原，抬脚都比拟辛劳，找到适宜扎营的中央和搭帐篷都是十分艰难的任务。帐篷和睡袋在拉萨很繁难可以租到，费用按天计算，按质论价。普通的游览社都提供此类服务，还有在布达拉宫广场的几个探险公用商店也可操持出租业务。14、西藏的星级宾馆多吗？弛缓吗？多少钱贵不贵？西藏，像拉萨、日喀则这种关键游览地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿十分弛缓外，其它期间住宿都没疑问。其余中央的星级宾馆比拟少，但相对来说去游览的游客也不多，所以，住房很少出现“弛缓”的局面。由于西藏地处高原，游览淡旺季很显著，旺季基本处于歇业形态，故旺季房费比中原的房费相对较高，贵30%左右，局部或某个时段房费也或许翻倍。15、西藏气温怎样样，夏天热吗？冬天很冷吗？就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温十分适宜人类活动，特意是游览。夏天，白昼温度基本上都在二十五度以下，早晨在十度左右；夏季白昼在十几度左右，早晨在零下几度，而咱们的游览活动都集中在白昼，所以，夏天觉得不热，冬天也不会太冷。16、夏季风景如何？因西藏的地表关键以山为主，且基本都是各种矿物质色彩的石头山，除藏东地域外，基本上都没有树，所以，西藏风景夏季和夏季相差不大，而且夏季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。夏季为西藏游览旺季，住宿、游览车等费用都很廉价，且游览的主人少，你可更尽兴的游玩。17、雨季路况怎样样？要带雨具吗？西藏的雨季关键集中在7、8月份，一到雨季路况十分蹩脚，无法预感性特高，第一天好好的路面，早晨一场暴雨，路或许就被冲断，这二天或许就无路可走，或绕道而行，但也不用担忧，西藏的养路工十分多，而且都还有外地的驻军部队协助（有些部队就是包全外地路段而设的），普通状况，几个小时就可处置，只需你有心思预备就可以啦。至于雨具，除非你是徒步、登山、骑自行车、探险之类的不凡游览，或许赶夜路，普通参与游览社游览团队，都不需带雨具，因西藏的雨，都是夜雨，夜里下雨，白昼都是晴空万里，况且你还有游览车全程跟着。18、西藏的班车状况？西藏的关键市区之间和关键交通线路都有定时和不定时的班车交往，但期间变动大，依据过后的路况和旅客多寡而论，都会暂时扭转。拉萨-日喀则：定时班车，每天都有；拉萨-江孜：定时班车，每天都有；拉萨-林芝：定时班车，每天都有；拉萨-那曲：定时班车，每天都有；江孜-日喀则：定时班车，每天都有；日喀则-定日：不定时；日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河不定时；拉萨-西宁：定时班车，每天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：不定时。19、外宾进藏有有限度？华裔？台胞？港澳同胞？如何操持？多久期间？外宾进藏游览必定是有组织的游览，即必定有应酬单位，曾经确定的游览行程，并且必定在西藏游览局办事处操持“入藏确认函”，凭此确认函方可到航空公司购置进藏机票，操持登机手续。华裔、台胞与外宾一样须要操持“入藏确认函”，港澳同胞凭有效的回乡证，可以与内宾一样在西藏游览，不需操持“入藏确认函”。外宾、华裔、台胞可以凭有效的护照（复印件）、签证（复印件）及团体任务职务证实到西藏游览局办事处或委托游览社即可操持，普通一周内即可操持，加急2-3天即可。20、哪些人进藏需办边陲证？哪些人可免得办？如何操持？西藏可以办吗？因西藏有许多游览地域属于我国边陲或非齐全放开区域，故我国公民（包含港澳同胞）进入此地域游览观赏必定操持边陲证，否则不需进入。关于持有有效护照，且此护照操持过入境签证（即走活的护照），可免得办边陲证。西藏的边陲证的操持与深圳的边陲证操持一样，凭团体的身份证到户籍所在地的派出所即可操持，比拟繁难，或许局部派出所没有办过而不予操持，可先到西藏游览局联系处开具游览证实，这样可以省掉一些费事。详细操持方法是：在单位写一个证实，说明你因游览的要素到某某（须要多少写多少）边陲中央，证实你是该单位的人并盖章，而后到户口所在地派出所操持即可。在西藏可以操持但十分费事，手续复杂，而且费用相当高，由于是政策规则须在客籍操持，所以在西藏有或许无法操持的状况出现，倡导还是在客籍操持得当。21、到西藏游览那些中央需开边陲证？到西藏游览须要操持边陲证的游览点：日喀则地域：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地域：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地域：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地域：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。22、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗？快不快？会遭逢拒签吗？尼泊尔在中国设有2个大使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨操持尼泊尔签证比拟繁难和繁难，只需手续合乎当场即可操持，很少会拒签，但签证官下班不固定，所以，要操持尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比拟保险。23、西藏安保吗？西藏相同具有和其余少数民族一样的本能，且全民兴教的要素，藏民都十分奸诈、诚恳、激情好客，在西藏游览是十分安保的，途中藏民都会向你挥手、浅笑；在藏民家你会感遭到像鄙俗的主人一样遭到招待，你可品味“无量尽”的青稞酒和酥油茶，觉失掉真正的激情好客；经常会发现7、8辆车都停上去，为一辆并不意识的徒弟修车。在西藏的不安保关键来自人祸：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。24、据说送些小礼品便于与他们打交道，那我带什么礼品较适宜？送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等比拟好，西藏物资匮乏，这些在中原不值钱的东西在西藏都是无价之宝，特意关于那些上学孩子；还有一些糖果、饼干之类的也比拟好，倡导不要间接给钱，免得让他们养成一些不好的陋习。
25、手机可以通吗？信号怎样样？世界通？联通？在西藏的拉萨和一些关键的地域首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，仅有中国电信网可以通，联通的手机用户暂时没有申请。可以买通手机的关键热点游览市区：拉萨、江孜、日喀则、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。26、带现金安保吗？ATM卡能否可取到钱？繁难吗？邮政储蓄卡（绿卡）好用吗？其真实西藏带现金还是比拟繁难的，很少出现安保疑问，剧烈倡导备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比拟好用，几个大市区通常间接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太繁难，倡导不要经常使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法经常使用。邮政储蓄的绿卡在拉萨可以经常使用，但一出拉萨市就无法经常使用，倡导必定要把存折带上，这样就比拟好了。但西藏由于电信网络不是太好，经常出现无法与中原的网联上，特意是银行的网，倡导在西藏不要太依赖在中原经常使用十分繁难的各式银行卡或储蓄卡，常备一些现金最为繁难。27、西藏有哪些银行？信誉卡能否容易取钱？西藏有中行、农行和建行，信誉卡经常使用没有疑问，各银行和几个比拟好的宾馆都能经常使用，当然在银行取钱也没疑问。但银行周六和周日休息不下班，周一至周五下班期间为：9：00-12：30，15：30-18：00。28、美金可以用吗？如何兑换？美金在西藏不能间接经常使用，必定兑换成人民币才干经常使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。29、哪些市区到拉萨有直航航班？详细航班状况和机票多少钱？可以打折扣吗？目前与西藏拉萨申请直航航班的市区有：北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。详细航班状况见“航班时辰表”。目前一切进出拉萨航班的折扣管理得很严，只能10人以上的团队同时进出才干拿到折扣，并且折扣很少，普通为8.5-9.5折不等，单程票没有折扣。30、凭老师证、在校生证购置机票可以打折吗？西藏的一切进返航班对老师都没有活动价，关于在外地读书的西藏藉的在校生购置机票可打6折,关于其余的在校生一概没有折扣。31、进藏需带些什么*品？惯例游览预备一些感冒*品、胃肠类*品和一些去热止痛的*品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反响没有信念，可以预备一些抗高原反响的*品：高原红景天（至少提早10天服用）、百服宁（管理高原反响惹起的头痛）、东洋参含片。不凡游览，比如：齐全背包客、徒步、探险之类的特种游览，倡导还要备一些一下*品：常备*物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反响*：诺迪康胶囊、东洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用*：云南白*、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼*水、*棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其余维生素片。32、进藏需带些食品？为了防止饮食不习气或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其余团体喜好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，由于嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，留意不要过密，会惹起口干。33、进藏必备日用品？进藏游览必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；关于不凡游览或去阿里、藏北、川藏线游览，倡导带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、游览鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。34、进藏须要带什么样的衣服？鞋？由4于西藏紫内线特意强，无法穿短袖上衣和短裤，必定备毛衣，春秋夏季必定带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地域、藏北地域一年四季都必定带羽绒服；鞋子最好是游览鞋或登山鞋。35、西藏购物状况如何？假东西多吗？如何侃价？拉萨的购物关键集中在八角街，日喀则关键集中在自在市场，外面的商品参差不齐，关键靠团体的目力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其余游览市区一样，人造有很多假的或制造毛糙的东西，不需不凡的甄别，一看就能分辨进去。八角街的东西普通三分之一的多少钱都可成交，但藏*、虫草、藏红花普通不要在八角街购置，那里基本都是假的，需在西藏藏*厂、拉萨藏*厂或其门市部买，但不讨价。36、西藏有哪些东西值得买？藏*好吗？藏刀？像各类首饰、挂件、小工艺品，基本是团体喜好而定，比拟有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种效用的藏*等，还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀等也十分值得购置。藏*中有些像治疗胃病、风湿特效十分好。藏刀由于目前为管制东西，购置和携带都不是很繁难，买到后须要陆路带或邮寄，乘飞机无法带。37、天葬能看到吗？为了尊重外地的民族习气，外地的政府曾经明文规则，未经准许不得观看天葬，更不准许擅自摄影和拍照。38、藏民可以听懂普通话吗？交换能否有疑问？像西藏的几个大市区：拉萨、日喀则、林芝、泽当市区的藏民由于受教育水平和外来人员的影响，普通可以听懂普通话，交换也没疑问，特意是比拟年轻的藏民；但在其余的路上或比拟偏远的中央，能听懂普通话的藏民就不是太多了，有时沟通起来比拟费事。39、可以住在藏民家吗？藏民家都可以住宿，像在其余少数民族地域游览一样，外地的人家都很欢迎主人的来到，他们有时会像招待贵宾一样招待您。40、胶卷在西藏容易买到吗？胶卷倡导还是在进藏前备足，西藏很难买到好的胶卷，经常会买到都是过时的胶卷或假的胶卷，结果会让您白辛劳半天，什么都冲洗不进去。41、如何到墨脱？怎样走法？墨脱是目前全国惟一不通车的县，所以进出墨脱都必定徒步，而且途中要翻越几座大山、穿梭原始森林、趟过有数的小溪和河流，还要经过蚂蟥区，途中十分艰险和辛劳，许多探险者都是哭着进出的，还有许多大功告成。由于外地资源极端有限，基本的物资供应都是靠人力走运上来的，所以食品相当有限而且十分低廉，游览住宿条件简直没有。普通的游览探险喜好者倡导不要涉入。42、西藏自驾车如何？中原的司机在高原上驾车是以辛劳而且比拟风险的事，由于人一到高原都须要一个顺应环节，一旦没有顺应好就间接上路，人的反响才干和协调才干都慢很多，况且西藏绝大局部的路都是砂石路面和盘旋路，没有阅历的司机是很难顺应的。比拟适宜的路途是青藏线。43、在西藏骑车如何？在高原骑单车期间十分具有应战性的事件，不只是体力，更关键的是毅力和耐力，跋山涉水、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生活才干、扎营才干、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应答的实践疑问。当然您能在高原骑单车走上若干日子将是您永恒最炫耀的事。
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