早上起床没食欲？不吃物品又没体力？来试试“蜜枣优酪乳”，不只能提供身材基本营养，还能让排便顺畅，让你一天都有善意境！
预备资料：
1.加州蜜枣5颗2无糖优酪乳半杯(约200cc)3.热水与保温瓶(约200cc)
制造方法：
1.在保温瓶中放入加州蜜枣，注入200cc的热水，静置一夜。2.隔天早上起床时，关上保温瓶，将柔软含水的加州蜜枣倒入杯中。3.冰箱取出约200cc的优酪乳，参与杯中与蜜枣轻拌，即实现蜜枣优酪乳。※ 泡过蜜枣的热水带有淡淡的蜜枣味，也可以喝噢～！
食用方式：
“蜜枣优酪乳”搭配一份团体爱吃的水果，就是最肥壮的养生早点啰！加州蜜枣高钾低钠且具备软便的成果，优酪乳则富含乳酸菌生成物、协助肠道蠕动，再加下水果中的果胶遇水后会构成润滑肠道的凝胶，一杯温度适中的“蜜枣优酪乳”喝下去，不用多久就可以到厕所“报到”，将体内的老旧废物扫除，清爽自在迎接美妙的一天！
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