在数码科技兴旺的当天，很多小好友简直是从小就开局接触那些产品，如手机、ipad、液晶电视等，只管影音图像能优化孩子的学习效率，但这些产品所散出的蓝光，可是会对孩子的视力形成重大影响！上方咱们先看个生物试验，来了解一下蓝光的危害！日前台湾医疗团队与日本防守医科大学独特启动的这项钻研，他们将7周大的老鼠在夜间优惠的环境光源模拟成手机蓝光，每天12小时延续7天（同等于人类约增长两岁），发现有8成老鼠的视网膜或黄斑部都产生病变，视力也开局变差。假设将试验期间换算成人类年龄，等于8岁大孩童长期间少量泄露在蓝光环境下，2年后就会产生视网膜病变甚至或者造成失明。台湾辅英科技大学医院眼科传授洪启庭示意，蓝光不只损坏视网膜，连器官都或者遭到影响，由于试验中的一些老鼠肾、肝、肺也都产生癌前病变。医师也提示大家，手机等数码产品延续经常使用不应超越2小时，每30分钟就要劳动5分钟，眼睛与屏幕应坚持半公尺的距离，切忌在暗淡环境、白昼阳光剧烈时经常使用。假设你是个用眼适度的下班族，上方也提供了几个“锻炼视力”的方法，当眼睛觉得困倦时，无妨试着做一下吧！1、跟着上方的图表移动你的眼球，假设可以的话尽量每天都跟着顺序做完吧！
2、胡萝卜有丰盛的胡萝卜素，对眼睛有益，假设可以的话最好每天喝杯胡萝卜汁吧！
3、尝试印度的Trataka锻炼法，在背地放一个小型的运生物体，注视着它尽量不要眨眼，有助于让眼睛和头脑坚持专一。
4、假设眼睛感到十分疲劳，可以经常使用温水荡涤或温敷一下。5、在户外散步时，尽量将眼帘放在远方，而不是注视着自己的脚或正前方。6、适时的给予眼部周围的肌肉做一下按摩，跟着上方的图从1移动到6，经常使用中指和食指按压。当你在启动这些举措时，应该觉失掉适当的压力，可是相对不会让你觉得疼痛。
7、假设你的眼睛在早晨感到抚慰性的刺痛，最好去医院审核一下！现代人广泛都有用眼适度的疑问，只管生物试验不可齐全对比人类，但这个试验证实了蓝光确实会损伤眼睛，家里有小孩的应该多加留意才行啊！
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