章鱼的效用：调理血压、补气养血、活血通乳
食物搭配
章鱼+猪蹄:增强补益效用猪蹄含有少量胶原蛋白和大批的脂肪、碳水化合物等，经常食用可有效防治营养不良，与猪蹄同时食用则可增强补益效用。章鱼+黑木耳:补血养血、美容养颜黑木耳中含有丰盛的铁，对缺铁性贫血、胆肾结石、癌症和心血管疾病有很好的疗效。与章鱼同食则有美容养颜的作用。
人群宜忌
宜：体质虚弱者、气血无余者、产妇、高血压患者、脑血栓患者忌：经期女性、有过敏史的人群、慢性湿疹患者
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