我的父亲曾深受老花眼的煎熬。起初我依据中医切实常识，编了这套按摩操，父亲练习一段期间后视力有显著好转。上方引见的这套按摩操，每天做1～2遍，对缓解老花眼、消弭眼疲劳，有较好的作用。1.按摩睛明：轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴（位于鼻根部紧挨两眼内眼角处），中指扶眉，食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用无名指轻揉按摩外眼角和太阳穴处。2.按摩眼球：用双手食指，从两侧内眼角开局，沿上眼睑，以轻柔手法按摩至外眼角，操作时微闭双眼。3.推眼皮：用双手拇指和食指罗纹面相对，置于下眼皮正中，而后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处，再以雷同手法按摩上眼皮。4.转瞬球：按顺时针和逆时针方向各旋转瞬球20次。5.按摩眼眶：用双手食指，沿高低眼眶从外到内推到两眼角处，再以雷同手法从内到外按摩20次。
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