女贞子，为木樨科常绿大灌木或小乔木植物女贞的成熟果实。女贞子的特点，长于滋补肝肾，但绝不滋腻，关于阴虚有火，不胜腻补、适宜清补的患者最为适宜，因此，自古以来就被视为中途夭折的保健良*。《神农本草经》称女贞子：“主补中，安五脏，养精气，除百病，久服肥健，轻身不老”。《本草纲目》说：“女贞实乃下品无毒妙*。”中*材女贞子呈椭圆形、倒卵形或肾形，气芬芳，味甘而微香甜，以粒大、色灰黑、质松软者为佳。女贞子味甘苦性凉，归肝、肾经，有补益肝肾，明目，清虚热的效用，实用于肝肾阴虚所惹起头昏目眩，腰膝酸软，视物昏花，须发早白及阴虚内热等症。现代钻研标明，女贞子还能显著增强免疫配置，升高血液中白细胞数量，降落血液中胆固醇和甘油三酯，有预防和衰退动脉粥样软化斑块和减轻斑块厚度、参与冠状动脉血流量、缓解心律正常等多种作用，十分适宜中老年人养生保健运行。咱们总结女贞子适宜如下病证的养生保健：(1)生发乌发；(2)补肝肾治头晕；(3)治疗更年期综合征；(4)养血祛斑；(5)治疗白内障；(6)治疗白细胞缩小；(7)养心疗心悸；(8)补肝肾降血脂；(9)滋养寒滑治疗虚性便秘。
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