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蔬果保鲜 要防止的三个误区!

新颖蔬果买回家,最间接且繁难的保留方式,是将整袋放进冰箱。但,这其实并不是最佳的保鲜方法,由于蔬果若能离开寄存,更能延伸其鲜度,也能防止其营养素极速散失。要延伸蔬果的鲜度,那就得防止蔬果保留的三个误区! 误区一、蔬果买回来先荡涤 蔬果一买回家,有人担忧农*或灰尘残留,于是马上将它们洗洁净再寄存。这是失误的方法,由于蔬果用水荡涤事先,湿气更容易繁殖细菌,减速蔬果腐坏。正确做法:蔬果买回家后,应间接放入冰箱寄存,待要煮或吃之前再洗洁净。 误区二、把蔬果放一同 把蔬果演绎同一类,再保留更繁难,这也是误区。一些水果如香蕉、梨子等,会继续监禁出乙烯(ethylene),这减速水果的成熟和老化,也会使周围的蔬果放慢腐朽。正确做法:为防止乙烯影响其余水果,这类水果冷藏时要装入塑料袋,并在袋口打个结,假设外头有一两个腐朽的蔬果,应马上挑进去。 误区三、用塑料袋或保鲜袋 用塑料袋或保鲜袋密封蔬果,岂但不能保鲜,还会由于这造成蔬果不可呼吸,减速腐朽。正确做法:最好是在塑料袋或保鲜袋上打洞,而蔬菜则可以先用报纸包住,再放入密封袋中,以让报纸排汇水分,不让湿润的水气形成叶菜腐朽。此外,根茎类蔬菜则不需放入冰箱,最好的方法是间接放在阴凉处保留,像马铃薯放入冰箱更容易发芽,洋葱、芋头号放入冰箱反而更容易腐朽。

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